Revisió pediàtrica en vint imatges de l’any 2022

 Començaven l'any 2022 amb la constatació que la COVID-19 encara era una malaltia respiratòria que desplaçava totes les altres malalties respiratòries. Durant l'any la situació ha anat canviant i tot i que a començament d'estiu van tenir la setena onada de COVID-19, la pandèmia va a la baixa.

Així tenim que en aquest final d'any la prevalença de la grip és major que la de la COVID i, si la situació de la Xina no ho impedeix, la pandèmia de la COVID passarà a ser una malaltia respiratòria més de la temporada de tardor-hivern, com la grip, els refredats. Les bronquitis o les bronquiolitis.

Aquesta favorable evolució de la pandèmia s'ha posat de manifests a les escoles on han anat decaient les mesures anti-COVID: mascaretes, confinaments, separació dels grups... No puc deixar de recordar l'exemple de civisme i solidaritat que els infants han donat al conjunt de la societat.

Mentre la pandèmia de COVID anava de baixa, altres noves malalties han tret el nas com la verola del mico i les formes greus d'hepatitis en infants. Però, tot que han fet un debut sobtat i greu, afortunadament finalment l'afectació a la població ha estat limitada.

Així, tot i l'onada d'inici d'estiu, van poder gaudir d'un estiu com els davants i tornar a preocupar-nos dels protectors solars, dels cops de calor o dels riscs d'ofegaments en els banys.

La COVID està deixant en la seva retirada unes quantes seqüeles, especialment i greu el nombre de morts produïts, la malaltia COVID persistent que pateixen alguns pacients, l'estrès que ha patit i pateix el sistema sanitari i també la realitat oculta dels problemes de salut mental especialment en els adolescents.

La guerra d'Ucraïna, com a totes les guerres,  són una catàstrofe. Si penseu com us colpeixen les imatges de tancs als carrers, de les morts, de cases destruïdes que podem veure a les pantalles a casa, imagineu quin impacte tenen en els vostres infants i adolescents. És necessari que els pares limitin o posin context a aquestes imatges perquè les hi puguin comprendre.

En l'àmbit personal aquest any 2022 ha finalitzat amb la meva jubilació professional després de molts i molts anys preocupat per la salut i el benestar dels nens i nenes.

Vita brevis, ars longa...

 

La vida és curta, l'art gran, l'ocasió fugitiva, l'experiència fal·laç i el judici dificultós... això també és medicina?

 

Hipòcrates de Cos és considerat el primer metge en sentit estricte, per aplicar un mètode científic en l'estudi de les malaltes deixant de banda les pràctiques màgiques o religioses. Les seves frases cèlebres es van recollir en els coneguts com els "Aforismes d'Hipòcrates", dels que el més conegut és sense dubte: “La vida és curta, l'art gran, l'ocasió fugitiva, l'experiència fal·laç, i el judici dificultós. No hi ha prou que el metge faci el que ha de fer, si per la seva no concorren al mateix objecte el malalt, els assistents, i altres circumstàncies externes”.

El Dr. Lain Entralgo es preguntava l'any 1969 en el pròleg d'una reedició d'una traducció dels "Aforismes d'Hipòcrates" feta l'any 1840..., “té sentit, a part de l'arqueològic, l'edició dels Aforismes...?” Si l'any 1969 hi havia dubtes si els Aforismes eren quelcom més que arqueologia, encara és més assenyat preguntar-se si avui es pot treure algun aprenentatge d'unes reflexions fetes fa vint-i-cinc segles.

Les hipòtesis fisiopatològiques de les malalties plantejades en els Aforismes són totalment errònies. Però, algunes de les seves reflexions sortides exclusivament de l'observació a ull nu dels malalts i les seves molèsties -el que avui diríem escoltar i observar el malalt i les seves circumstàncies-, tenen algun valor? Poden els actuals professionals de la salut aprendre alguna cosa, per la seva feina del cada dia, reflexionant sobre aquests Aforismes? Pot ser sí.

Aquesta medicina d'escoltat i observar, que de cap manera deixa de banda els avanços tecnològics, s'ha mantingut al llarg dels segles, amb moltíssima publicacions que la suporten. Ho il·lustraré amb un parell d’exemples, com l'anècdota del Dr. Gregorio Marañon, quan li van preguntar: quina és la innovació més important dels darrers anys? El Dr. Marañon, va reflexionar un moment i va respondre: la cadira, perquè ens permet seure al costat del pacient, escoltar-lo i explorar-lo. O més recentment, amb la proposta elaborada per Prof. Joan Carles March en la seva "Salud con H de alma" (amb "H", de Honestidad, Humidad, Hechos, Humanidad; Humor, Heroísmo, Huella, Hueco, Hoy). Les tecnologies aplicades a la salut, les exploracions complementàries de vegades sofisticadíssimes són eines imprescindibles per fer una atenció sanitària eficaç, però no han de desplaçar "la cadira" quan hi cal.

D'aquest Aforisme, ha fet fortuna una modificació (en terminologia actual un mem), que fa així: Vita brevis, ars longa... at emolumentum parcus.

Salut i pau

Sabeu què heu de fer si el vostre infant té una infecció respiratòria, en la postpandemia?

 Com és habitual cada any, durant els mesos de tardor-hivern augmenten els processos respiratoris febrils en els infants. Els darreres dos anys aquests episodis catarrals o gripals ha estat menys freqüents del que era usual, i per causa de la pandèmia per coronavirus, a les famílies les ha preocupat tant saber què li passava als seus infants, com perquè li passava. Era tan important determinar i valorar els símptomes dels infants, com esbrinar el germen causal. La pregunta era: És una COVID-19?

Aquesta tardor-hivern on les condicions de la pandèmia són clarament diferents a la dels anys passats, i que hem "gripalitzat" la pandèmia, saber ara per ara, quin és el germen que produeix el quadre respiratori que està patint l'infant, té una importància més relativa. Tot i que és possible que si la incidència de la COVID-19 augmenti per sobre del desitjat, de nou les autoritats sanitàries recomanin fer un seguiment més intensiu i extensiu dels casos.

Ara, però, com diria un advocat, posem la càrrega de la prova més en què li passa, què perquè li passa. Així què les famílies han d'actuar més en funció dels símptomes que pateix l'infant que no pas per quin és el virus causal.

 

Què fer si té una infecció respiratòria

1.       L’infant està sense febre o amb febre menor de 38º C, amb el nas congestionat, mocs al nas i tos. Probablement té un REFREDAT.

Què fer:

-          Feu-li rentats nasals amb sèrum fisiològic.

-          No li forceu a menjar.

-          Oferíeu li força líquids.         

-          Deixeu-lo a casa mentre estigui febril

 

2.       El teu infant està amb febre major de 38º C d’inici sobtat i a més: Tos intensa. Mal de coll. Mal de cap. Casament. Dolors musculars i ossis. Probablement té una GRIP.

Què fer:

-          Deixeu-lo al llit.

-          Doneu-li paracetamol per la febre i el malestar.

-          Feu-li rentats nasals amb sèrum fisiològic.

-          No li forceu a menjar i oferiu-li força líquids.

-          Deixeu-lo a casa mentre estigui febril

 

3.      Té símptomes gripals i a més factors de riscs: Infants petits (menors 5 anys); Infant amb de malalties cròniques (asma, diabetis, malalties del cor o ronyons...)

Què fer:

-Demaneu visita al vostre CENTRE DE SALUT.

 

4.      Si té símptomes gripals i alguna d’aquestes situacions: Mal al pit que augmenta al respirar. Febre, major de 38º C, que persisteix o augmenta després de 5 dies. Símptomes que no milloren o empitjoren després de 7 dies.

Què fer:

- Demaneu visita al vostre CENTRE DE SALUT pel mateix dia.

 

5.      Té una malaltia respiratòria i alguna de les següents situacions : Estat general afectat. Dificultat per a respirar. Falta d’energia o gran cansament. Somnolència o confusió. Convulsions. Febre en infants menors de 3 mesos. Rebutja menjar o beure. Mal de cap persistent o que augmenta.

Què fer:

- Porteu-lo a URGÈNCIES.

Estant en qüestió els nostres nivells de salut?

Retallades en les inversions, pseudociencies, antivacunes, pandemies... Estant en qüestió els nostres nivells de salut? 

La directora del diari "ARA" escrivia fa uns dies una editorial en la qual explicava com una munió de rates estaven rosegant els pilars de les democràcies liberals. L'autora afirmava que la societat europea es pensa que els pilars de les llibertats i els valors democràtics són sòlids i indestructibles, així que els rosegadors que les estan raent no tenen res a fer. En el seu article defensava la hipòtesi contrària i deia: "Però res és indestructible, si se'n debiliten els fonaments".

Aquest raonament es pot aplicar a la situació de la salut de Catalunya en particular i la de la resta de ciutadans europeus en general. Els europeus, adults i infants, disposem majoritàriament d'uns nivells de salut privilegiats, com la resta de persones del primer món. La baixa mortalitat infantil o una esperança de vida cada vegada més llarga i lliure de malaltia, són una prova. Parlar de malalties com la diftèria (un únic cas en els darrers 30 anys), el xarampió o la poliomielitis (tot i que encara hi ha casos aïllats o petites epidèmies limitades) ens pot fer pensar que són un anacronisme, una cosa del passat.

Les bones condicions de salut dels europeus estan sustentades en les polítiques de salut pública i en l'accés universal als serveis de salut, a les vacunes i als fàrmacs. Malauradament, aquestes condicions no són inamovibles, tot al contrari, la proliferació d'idees pseudocientífiques en salut (homeopatia, dietes miraculoses i un massa llarg etcètera), l'avanç dels antivacunes i la remor de crisis econòmica que fa pensar en retallades en les inversions dels Estats en salut, són un mal auguri. Sense l'acció de cada un de nosaltres de forma individual (vacunació, vida saludable...), i la intervenció col·lectiva a través dels governs, la salut de cada un de nosaltres i de la comunitat empitjorarà. Perquè "... res és indestructible, si se'n debiliten els fonaments".

Alguns hàbits poden ser irritants però no són perillosos

 

Hi ha alguns sorolls que de vegades ens exasperem quan els escoltem, com el que fan les ungles quan graten una pissarra, o quan fem petar els dits. El soroll que escoltem quan fem petar els artells dels dits es produeix en espetegar les bombolles de gas que hi ha dintre de les articulacions.

 

És un mal hàbit irritant, exasperants de vegades, però no perillós. El noi o la noia que fa petar els seus dits no patirà més artritis que un altre que no ho faci. Fer petar els dits és un hàbit molest com altres del tipus mossegar-se la samarreta o enrinxolar-se constantment els cabells o mossegar-se les ungles. Tots aquests hàbits són inòculs pels infants, que no tenen cap conseqüència patològica.

 

Com podeu ajudar a fer que deixin de fer-los? Només hi ha dues accions d'utilitat provada si volem ajudar: Ignorar-los i premiar els èxits. Res que no sàpiguen!  

·         Ignorar l'hàbit és el camí més curt per facilitar la seva desaparició. Assenyalar-ho, i com més emfàticament encara més, és la manera de "fixar-ho" i dificultar la seva desaparició.

·         Premia els èxits. Igual que quan volen establir un bon hàbit premiem a l'infant quan ho fa (Bravo has fet pipí a la gibrelleta!!!), premiar el fet de deixar de fer un mal hàbit també és el camí de l'èxit. Al contrari castigar o renyar dificulta la seva desaparició

 

Pantalles i infants

Un únic capítol del Mic al dia i només pels major de 4 anys! Se'ls gira feina a les famílies per a complir aquestes recomanacions

La Generalitat de Catalunya acaba de presentar el document "Les Tecnologies digitals a la infància, l'adolescència i la joventut", on fa recomanacions als nois i noies, a les famílies i als centres educatius sobre l'ús de les tecnologies digitals. Les recomanacions queden resumides en l'infograma que s’ha difós. No recomana l'ús de pantalles abans dels tres anys, recomana un ús limitat i acompanyant de no més de mitja hora al dia entre els 4 i els 7 anys i un ús limitat i supervisat de menys d'una hora entre els 7 i 12 anys.

La limitació de l'ús de tecnologies digitals es fa per raó dels coneguts efectes adversos de la seva utilització sense control: problemes de la son, obesitat i sedentarisme, retard de l'aprenentatge , de l'adquisició del llenguatge i de les habilitats socials, problemes de conducta i d'addicció a les pantalles i risc de ciberassetjament.

Són recomanacions molt assenyades, però són assolibles?

Aquesta setmana que ha començat a emetre el nou canal de Club súper 3, però la recomanació del grup d'experts és que no s'hi posin a veure'l els infants abans dels 4 anys. Així, el pobre Mic, que té un melic, però no té por, perdrà molts petits seguidors? Si l'emissió de cada capítol d'aquest personatge fet de ganxet, durant poc més de vint minuts, als nens i nenes entre 4 i 7 anys els demanaren que l'únic contacte diari amb les pantalles sigui poc més que veure un capítol del Mic?

Se'ls gira feina a les famílies!

Crema hidratant

La pell és un òrgan més del nostre cos com ho són el fetge o els ronyons. La pell és el nostre òrgan més extens del qual disposem. És l'escut que ens protegeix de les agressions externes. Una bona salut de la pell és el primer pas per fruir d'una bona salut. El temps fred, ventós, i sec propi dels mesos freds, facilita la sequedat de la pell seca, com escatada, facilita l'aparició de lesions i infeccions cutànies que hem de prevenir mantenint-la adequadament hidratada. Per hidratar la pell tan important com la marca és el tipus de preparat. De la mateixa manera que hi ha diferència entre un comprimit, una dragea o una càpsula, els preparats per ús cutani són també diferents. Hi ha pólvores, ungüents, pomades, cremes, emulsions, gels, locions, solucions... Quina és la presentació adequada? Els preparats d'ús cutani estan formats per una base, també dita excipient, en la que es dissolen diferents substàncies. Les diferents presentacions venen determinades per la proporció d'oli i d'aigua que conté la base. Les cremes hidratants només tenen una varietat de tipus d'oli (d'argan, de calèndula, d'ametlla, de rosa mosqueta...) i aigua en diferents proporcions, sense cap principi actiu. De forma resumida podrien dir que hi ha tres tipus principals de presentacions: ungüents, cremes i locions.

·         Ungüents. Son preparat amb un alt contingut en oli. Solen ser transparents o molts clars. La pell pot quedar greixosa després d'aplicar l'ungüent. Els ungüents rarament piquen quan s'apliquen sobre una pell irritada. Són adequats per pacient amb pell seca i en àrees de pell molt grossa (palmes, plantes dels peus, colzes i genolls), per contra no s'haurien de fer servir en lesions humides. Els preparats en forma d'ungüent són utilitzats en les malalties cutànies de llarga evolució amb escates i crostes.

·         Cremes. Tenen una proporció de 50% d'aigua i 50% d'oli. Solen ser blanques si no tenen cap colorant afegit. Deixen menys sensació greixosa a la pell que els ungüents després de l'aplicació. Poden contenir estabilitzants o conservants que poden molestar quan s'apliquen sobre pell irritada. Són els adequats per pacient amb pell normal, en àrees amb pell fina (axil·les, cara, escrot). Els preparats en forma de cremes o locions són utilitzats en les malalties cutànies agudes, humides o exsudatives.

·         Locions. Són preparats amb un alt contingut d'aigua i poc d'oli. Solen ser blanques si no tenen cap colorant afegit. No deixen sensació greixosa, s'evaporen ràpidament. Poden contenir estabilitzants o conservants que poden irritar la pell. Són els adequats per pacient amb pell greixosa o en àrees amb pèls o a la cara. Els preparats en forma de cremes o locions són utilitzats en les malalties cutànies agudes, humides o exsudatives.

 Com escollir una crema hidratant per el vostre infant

No hi ha un del preparat cutani millor que l'altre, per escollir una crema hidratant per al vostre infant considereu:

1.      Tipus de pell: Si té una pell seca, feu servir ungüents o cremes si és més aviat greixosa una loció.

2.      Lloc d'aplicació: En àrees amb pell gruixuda (colzes) un ungüent, per pells primes (cara) cremes i en àrees amb pèl (cuir cabellut) locions.

3.      Estat de la pell: Per a pells seques o irritades ungüents, en pell humides o exsudatives cremes o locions

4.      Extensió: Les locions són més fàcils d'aplicar i poden ser més útil quan s'han de fer servir sobre zones extenses.

5.      Cosmètica: Cada infant tolera de millor o pitjor manera que la pell quedi oliosa després de posar-li un preparat cutani, escolliu aquella que sigui més agradable al vostre nen o nena.

6.      Tolerància: Alguns preparats poden produir picor en alguns infants quan s'apliquen sobre zones irritades, com passa en fases actives d'algunes dermatitis. Busqueu el preparat que sigui millor tolerat per l'infant.

Aquest any s’avança el inici del curs

 

Aquest any s’avança el inici del curs, prepareu la tornada, hàbits i rutines, vacunes

 

 La tornada a l’escola aquest curs 2022 – 2023, sembla que sense mascareta, s’ha avançat una setmana, això significa que tots el preparatius per iniciar el curs s’han d’avançar igualment una setmana. No es pot esperar al setembre per comprar la bata o la motxilla, perquè al setembre el curs ja s’haurà començat.

Des del punt de vista de la salut, hi ha dos elements a tenir en consideració a partir de ja mateix.

1.       Canvi d’horari: Durant les vacances els horaris es relaxen i les rutines del dia a dia es canvien. Aquesta alleugeriment de les normes és una de les parts divertides de les vacances. El curs escolar és entre altres coses una tornada a les rutines. Especialment l’hora d’anar a dormir i d’aixecar-se per estar prou descansar per fer-li front a les activitats de tot el dia. Un canvi d’horari brusc, de un dia per altre, pot suposar un problema per alguns infants, per això es adequat fer-ho de forma progressiva en uns pocs dies (7 -  10 dies). Amb l’avançament del curs toca començar ja, de forma progressiva, anar modificants els horaris i les rutines (hora de dinar o sopar...) i aproximar-los als del curs escolar.

2.       Vacunes. Assegureu-vos que els vostres infants tenen posades totes les dosis de vacunes que corresponen a la seva edat. Aquest un consell vàlid per a qualsevol moment de l’any, però ara que comença el curs i els nens i nens conviuran amb molts altres infants, és molt important que hi estiguin protegit fronts les malalties transmissibles de les que els protegeixen les vacunes.

 

Gaudiu d’un estiu (saludable)

 A l’agost: sol, calor i activitats a l’aire lliure. Gaudiu d’un estiu (saludable)

Comença el mes d’agost,  el mes de vacances per excel·lència, el moment de viure a l'aire lliure i de gaudir de platges i piscines, però també el temps de calor i de sol.

El sol és una font de salut. L’exposició solar, per exemple, és necessària per a la formació de la vitamina D, una vitamina imprescindible per facilitar l’absorció del calci pels ossos i evitar així el raquitisme. També l’exposició solar pot ajudar a millorar les lesions cutànies en adolescents amb acne i altres malalties de la pell, com ara la psoriasi. Però una exposició excessiva provoca envelliment de la pell, cremades, lesions cutànies, taques a la pell i fins i tot càncer.

Hem de protegit als infants perquè puguin gaudir de les activitats a l’aire lliure sense problemes. Un quants consells per a gaudir d’un estiu saludable:

1.       Eviteu sempre les hores de màxima radiació i calor entre les 10 – 16 hores. Els infants, especialment els més petits, no s’han d’exposar directament al sol.

2.       Tot i que estigui emboirat, a l’estiu els infants han d’anar protegits amb para-sol, roba de cotó,  gorra...quan estant a l’aire lliure.

3.       Apliqueu crema fotoprotectora:

a.       Feu servir en els més petits mesures físics. Respecteu les limitacions d'edat del fabricant en l’ús de les cremes fotoprotectores,  però com recomanació general eviteu l’ús en els menors de 6 mesos i en menor mesura feu extensiva aquesta limitació fins als 3 anys. 

b.       Utilitzeu cremes que siguin resistents a l’aigua, apliqueu-les 30 minuts abans de l’exposició i renoveu-les cada 3 – 4 hores.

c.       Tot i estar sota un para-sol, cal posar-se fotoprotecció (quasi el 40% de la radiació ultraviolada pot passar)

d.       Les cremes fotoprotectores són una forma segura de prendre el sol, però no una manera de perllongar l’exposició al sol.

e.       Recordeu que alguns medicaments són fotosensibles, és a dir, que poden fer algun tipus de reacció si el pacient s’exposa al sol. Consulteu si el vostre infants pren alguna medicació.

4.       Hidrateu la pell dels infants suficientment amb olis o cremes corporals després de l’exposició al sol o dels banys

5.       Oferiu-les aigua, no espereu a que la demanin.

6.       Vigileu les senyals: L’infant amb un cop de calor, està ploraner, neguitós amb la temperatura del cos elevada, la cara congestionada i la pell calenta i envermellida, mal de cap, rampes a les cames, nàusees i vòmits i molta set.

7.      Les ulleres de sol no són una moda. Igual que els protegiu crema solar o una gorra, si han de passar estona a l’aire lliure les ulleres de sol també són importants.

Comencen l’estiu amb una nova onada de la epidèmia per coronavirus (i van set)

 Comencen l’estiu amb una nova onada de la epidèmia per coronavirus (i van set), si patiu COVID-19 (no obligatori però si recomanable) “distància-mans-mascareta”

Com l’any passat, l’inici de l’estiu ens ha portat un increment de casos de COVID-19 com a conseqüència de l’augment de les interaccions socials. 

Afortunadament la eficàcia de les vacunes anti-COVID davant de les formes greus de malaltia per les noves soques del coronavirus, BA.4 i BA.5, responsables de la majoria dels casos d’aquesta nova onada és molt eficaç, de manera que ara per ara l’augment dels casos de COVID no està acompanyat d’un augment similar ni en els ingressos hospitalaris ni en la ocupació en les unitat de cures intensives. 

La simptomatologia de la malaltia produïda per aquestes noves soques de coronavirus és semblant a la malaltia que ja coneixem, febre, dolor muscular, mal de gola i els típics pèrdua de l’olfacte i del gust. Els pacients d’aquesta setena onada particularment presenten més fatiga i també més mal de cap i mucositat que els pacients de les onades anteriors.

La majoria dels pacients, especialment els infants, pateixen formes lleus que es resolen en pocs dies i habitualment només precisaran paracetamol i algunes mesures casolanes. 

En l’actual situació, el Departament de Salut recomanar considerar la COVID- 19 com una malaltia respiratòria més dels infants. 

Per això, algunes de les mesures antiCovid han decaigut com la necessitat de fer test d’antígens per a fer un diagnòstic específic, excepte en situacions especials com quan hi ha afectació greu que precisi ingrés, tampoc es fa busca activa de contactes, ni es  fan proves als contactes estrets asimptomàtics.

D’altre banda, tot i que l’aïllament domiciliari és una norma que també ha decaigut com a obligatòria, es recomana que els pacients es quedin en casa mentre tinguin símptomes. La triple norma de prevenció, distància-mans-mascaretes,  que va ser obligatòria a l’inici de la pandèmia, ara s’aconsella que la mantinguin els pacients amb COVID-19. 

 

Tireu petards amb seguretat

 

Tireu petards però no acabeu la revetlla amb una cremada! Consells per a tirar petards amb seguretat

 

1.      Mai els infants sols. Els infants que volen tirar petards han de fer-ho sempre sota la supervisió d'un adult (responsable).

2.      Mai a la mà. No agafeu amb la mà els petards, excepte que les instruccions del fabricant indiquin que estan dissenyades per ser de mà.

3.      No feu servir gel hidroalcohòlic quan manipuleu petards. Es inflamable

4.      Trieu un bon lloc. Trieu una ubicació adequada, lluny de qualsevol obstacle. No enceneu focs artificials en un dia ventós. Consulteu les instruccions de seguretat de l'etiqueta de focs artificials per conèixer les distàncies mínimes amb edificis i persones. Utilitzeu una bona base de col·locació, com ara una galleda plena de terra o sorra.

5.      Tingueu aigua a mà. Poseu els focs artificials que heu fet servir (i les deixalles) en una galleda amb aigua.

6.      Amb ulleres. Es recomana utilitzar ulleres de seguretat.

7.      Rebutgeu els defectuosos. No intenteu reparar un element pirotècnic que sigui defectuós. Mai intenteu tornar a disparar un petard que no ha funcionat. Espereu almenys 30 minuts abans d'apropar-vos a una peça pirotècnica que no ha funcionat.

8.      Llegiu les instruccions. Llegiu totes les instruccions de seguretat del fabricat sobre els focs artificials. Determineu l'ordre de llançament abans de començar.

9.      Vigileu on els guardeu. Mantingueu els petards en una zona fresca, seca i ventilada fora de l'abast dels infants.

 

 

Arriba el temps dels banys. Gaudiu amb seguretat

 Tot just ha començat la temporada de banys i ja tenim les primeres desagradables noticies de morts per ofegament. L’ofegament és una mort evitable si posem en marxa les mesures de seguretat necessàries. L’objectiu és que cap infant, ni cap adult, pateixi un ofegament; per això és important respectar les normes prop de platges i piscines.

Recordeu els consells per evitar els ofegaments de l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT):

1.      Prevenció. L’única acció veritablement eficaç davant d’aquest problema és la prevenció. Ensenyeu als infants a nedar quan més aviat millor. 

2.      Socorrista. Escolliu sempre que pugueu triar, platges o piscines que estiguin supervisades per un socorrista.

3.      Vigilància. Mai els deixeu sense vigilància, especialment els infants menors de 4 anys, ni tan sols un instant. No demaneu que un germà gran vigili a un infant petit. Per la vigilància recordeu la regla 10 – 20: No més de 10 segons sense vigilància i tant a prop com per a poder actuar en menys de 20 segons.

4.      Inflables. Desconfieu de flotadors o matalassos inflables, que no són mesures prou segures per evitar ofegaments. Feu servir armilles salvavides, especialment si els infants van en una embarcació.

5.      Ensenyar. Els infants i adolescents han de conèixer i respectar les regles de seguretat. Ensenyeu:

a.      El significat del color de les banderes

b.      A obeir les ordres dels socorristes

c.       Evitar nedar sols i sempre fer-ho amb supervisió d’un adult

d.      Evitar capbussar-se en aigües que no coneguin

e.      La relació entre els ofegaments i la ingestió d'alcohol o drogues d’abús...

6.      Reanimació cardiopulmonar. Pares i mares haurien d'aprendre i ensenyar als seus fills grans a realitzar maniobres de reanimació cardiopulmonar bàsica.

7.      Demanar ajuda. Truqueu al telèfon d'emergència 112 si el vostre infant s’ha ofegat

 

Visiteu la web del canal salut (https://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/lleure-seguretat/platja-piscina) per obtenir més informació sobre aquestes normes de seguretat

 

Sempre que escric o llegeixo  sobre ofegament no puc deixar de pensar en els infants migrants o refugiats que han perdut la vida en el Mediterrani i no me’n puc estar de tenir  un record especial per Aylan Kurdi, el nen sirià de 3 anys que va mori ofegat, el cos del qual va aparèixer en una platja de Turquia (2015).