I per la set? ... Aigua!

Una recomanació habitual durant la temporada d'estiu es la protegir al nen del problemes que pot suposar la calor. L'aigua és un element essencial pel bon funcionament del nostre organisme. A pediatria a més les necessitat d'aigua són proporcionalment més importants. L'aigua ha d'estar presenten a taula com comencen a menjar. L'aigua és la beguda adequada per acompanyar els menjars.

Quanta aigua necessiten els nens? 

L'Organització Mundial de la Salut  recomana per als adults beure uns 2 litres d'aigua per mantenir una bona hidratació. Els nens més petits en proporció necessiten més que els adults tenint en compte la seva mida corporal. No hi ha una quantitat fixa d'aigua, ja que variarà en funció de l'activitat física i de la calor ambiental. 

Quan han de beure els nens?
Nutrició:

• Menjars. L'aigua es la beguda que ha d'acompanyar als àpats.
• Set. Els nens petits, igual que la gent gran, poden no reconèixer o no manifestar la sensació de set, per tant, cal oferir-los aigua encara que no ho demanin. Amb mesos d'estiu amb molta calor cal oferir als infants aigua tot sovint.
• Esport. Al suar es perd aigua. La millor beguda per a esportistes és l'aigua o el suc de fruita natural. No s'ha demostrat que les begudes amb electròlits millorin el rendiment.

Malalties:

• Refredat. Una bona ingesta d'aigua és la base del tractament del refredat, perque hidrata i liquidifica les mucositats. 
• Febre. L'augment de la temperatura produeix una pèrdua de líquids que cal recuperar augmentant la ingesta d'aigua.
• Vòmits i/o diarrea. Com a la febre, els vòmits i la diarrea són una causa de pèrdua de líquids corporals. En aquesta situació és molt important la ingesta d'aigua, però no es suficient, el millor és oferir solucions de rehidratació oral expressament preparades per reposar aquestes pèrdues: Sueroral hiposódico®, Bioralsuero®, Citorsal®,...

Aixo no és un “fake”, és un hospital nord-americà abans de la vacuna de la poliomielitis

Dianne Odell era una dona estadunidenca que va viure 58 anys en un pulmó d'acer després de ser diagnosticada als 3 anys de poliomielitis. Dianne va morir al 2008 al 61 anys després que una tempesta va tallar el subministrament d'electricitat a casa seva i el seu pulmó d'acer va deixar de funcionar.

Un pulmó d'acer és una caixa metàl·lica que tanca hermèticament el cos del pacient que pateix una paràlisis de la musculatura respiratòria, com pateixen els malalts amb poliomielitis, i que per l'efecte d'un pistó reprodueix el moviment del tòrax, realitzant mecànicament la respiració que de forma espontània el pacient no pot fer.

La poliomielitis és una malaltia infecciosa que provoca paràlisis muscular irreversible i davant de la qual no hi ha cap tractament eficaç. Si hi ha, però, una vacuna antipoliomielitis força eficaç fins al punt que l'Organització Mundial de la Salut es planteja eradicar la malaltia a finals de 2006. Per això s'ha planificat, a tot el mon, una estratègia de vacunació contra la Poliomielitis. Aquesta seria la segona malaltia, després de la verola, eradicada al mon. 

En sentit contrari, com ha informat aquesta setmana passada l'Agencia de Salut de Catalunya 4500 famílies rebutgen vacunar els seus infants, i això pot suposar la reaparició de malalties que consideren eradicades com ara la poliomielitis, la diftèria, el xarampió o el tètanus per exemple. 

A l'estiu, els banys

L’arribada de l'estiu és el moment dels banys a la platja o a la piscina. A la web (http://platges.cat) de la Generalitat podeu trobar tota la informació sobre les platges a Catalunya. Els banys a platges i piscines és una activitat saludable que pot comportar alguns riscos, com les lesions per caigudes o relliscades i els ofegaments, que cal evitar.

El  color de les banderes a les platges ens ajuda a planificar els banys amb seguretat. La bandera de color verd significa que el bany està permès, que les condicions per banyar-se (natació i busseig) són bones. La bandera de color groc significa que cal tenir precaució a l'hora de banyar-se, les condicions del mar són dures, de forma que els nedadors han de tenir molta cura. La bandera de color vermell significa que el bany està prohibit per a tothom.

L’ofegament en platges i piscines és un problema de salut de primer ordre. L'ofegament és un perill real i evitable. L'any 2015, 22 persones, nens i adults, van morir ofegades a Catanya. L’única acció eficaç davant d’aquest problema és la prevenció. L’ABC és una bona norma de seguretat:
A: Adult vigilants sempre. Per a què sigui eficaç la vigilància del seu fill prop de l’aigua, aquesta ha de ser visual i permanent.
B: Barreres per tancar les piscines. Els nens s'ha de vigilar ininterrompudament però hem de tenir les mesures preventives necessàries per evitar qualsevol accident.
C: Classes de natació. Ensenyar a nedar es la millor i més efectiva mesura preventiva davant dels ofegaments.

Pokémons pels carrers de Barcelona ? Gaudiu amb seguretat

La Policia municipal de Barcelona va trobar ahir a dos joves japonesos "caçant" Pokémons dintre del túnel de la Rovira, al vell mig de la ciutat. Pokémons pels carrers de Barcelona ?

Pokémon és un videojoc, creat al 1996, que Satoshi Tajiri va desenvolupar per a diverses plataformes, i que -arran de la seva popularitat- va aconseguir expandir-se a altres mitjans d'entreteniment, com ara sèries de televisió, jocs de cartes i roba, convertint-se així en una marca comercial reconeguda a nivell mundial. L'objecte d'aquests jocs és capturar i entrenar els Pokémons, uns éssers imaginaris inspirats en els insectes i que actualment són 721 tipus diferents.

Pokémon Go és una aplicació per a mòbil que s'està convertint en un fenomen entre els joves. L'aplicació per a mòbil, Pokémon GO, permet als jugadors trobar i atrapar més d'un centenar de Pokémon diferents a mida que els jugadors exploren amb el seu telèfon intel·ligent l’entorn on es troben.

La Guardia Urbana de BCN (@barcelona_GUB) ha fet una piulada demanant als pares i mares que pacten amb els seus fills com i on jugar. "No volen un #GameOver imprevist" diuen. És important que les autoritats, en aquest cas els responsables de la seguretat vial, ens facin veure la necessitat de fer servir aquest joc de forma acurada i segura, (cada vegada que el joc es carrega, es mostra una advertència per recordar el jugador a romandre alerta i mirar al seu voltant) però la seguretat no és l'única condició a valorar, perquè cal observar també altres qualitats.

Les ulleres de sol no són una moda.

Les ulleres de sol no són una moda sinò protecció solar pels ulls. A l’estiu els nens es passen el dia jugant a l’aire lliure. La majoria dels pares no s’obliden de posar-li crema solar i fins i tot una gorra al seu fill, però molts no saben que les ulleres de sol també són importants.

Poca gent coneix l’impacta de la radiació ultraviolada als ulls, especialment en els nens. Els ulls dels nens són més sensibles que els dels adults, però molts pares no prenen les precaucions necessàries per protegir-los.  

Com les ulleres graduades en cas de problemes de l'agudesa visual, la qualitat de les ulleres de sol és fonamental. Les ulleres no són una joguina, poden ser divertides, però lo important és que ofereixin la protecció adequada. 

Els ulls dels nens

L'ús de les ulleres de sol es molt important durant la infància perquè els ulls dels nens són més sensibles, ja que la seva nineta es més gran i permet entrar més llum que en els adults, i el seu cristal·lí, que exerceix de filtre natural, no està encara prou desenvolupat i és més transparent durant tota la infància fins l'adolescència. 

Igual que amb la pell davant del sol, el fet de no portar una bona protecció solar visual, pot tenir unes conseqüències en forma de complicacions oculars, com ara, problemes corneals, llagrimeig, ull vermell, cataractes, problemes retinians, etc...

Característiques de les ulleres de sol

La protecció de les ulleres no es mesura per la foscor del vidre. Una lent molt fosca, no necessàriament protegeix de la radiació Ultraviolada(UV), és el tipus de filtre que porten les ulleres el que indica quina quantitats de rajos UV-A i UV-B es rebutgen. Els filtres de color es classifiquen en 5 categories.

Fa molta calor

Recomanacions per a protegir-se de la calor.
Estem patim els dies més calorós de l'any. La calor d'estiu ha arribat. Com cada any les Autoritats Sanitàries elaboren recomanacions per a informar dels riscos. El Departament de salut edita les seves pròpies “Mesures de protecció solar”.

Cal prestar especial atenció als seguents col·lectius:

1. Persones majors de 75 anys.
2. Persones amb determinades circumstàncies socials (viure sol, pobresa, etc.).
3. Persones amb discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat o autocura.
4. Nadons.
5. Persones amb hipertensió arterial, diabetis, malalties cardiovasculars, malalties respiratòries (MPOC, bronquitis), renals, Parkinson, Alzheimer, obesitat o altres de cròniques.
6. Persones que prenen una medicació que actua sobre el sistema nerviós central (tranquil·litzants, antidepressius, psicòtrops) o diürètics.
7. Persones amb problemes mentals i de conducta deguts a l’ús de substàncies psicoactives o alcohol.
8. Persones que realitzen una activitat física intensa.
9. Persones que han de romandre o fer activitat física a l’aire lliure (incloses les activitats laborals).

Les recomanacions són:

1. Quan fa molta calor, l'estat de salut dels nens més petits i de la gent gran pot deteriorar-se. Per això, es recomana:
2. Romandre en un lloc fresc o amb aire condicionat.
3. Beure molta aigua sense esperar a tenir set.
4. Reduir els esforços físics.
5. Dutxar-se o banyar-se amb aigua freda tant freqüentment com sigui necessari per mantenir-se frecs o remullar-se amb una tovalla humida.
6. En els nens petits han de fer servir la màxima protecció. Per els adults s'ha de saber escollir el factor de protecció depenent del fototipus (la capacitat de bronzejar-se de la pell).

Més a la meva pagina: Prop dels infants.

Com controlar els mosquits a casa

Protegir-se de les picades d'insectes és imprecindible durant els mesos d'estiu. A més la presència del mosquit tigre (Aedes aegypti o Aedes albopictus), ara extés a tota Catalunya, fa més important aquesta recomanació.

1. A més de causar picor i molèstia, les persones picades per un mosquit tigre infectat es poden infectar amb el virus de la Dengue, del Chikungunya o Zika.
2. Els mosquits femelles posen centenars d'ous prop de l'aigua. Als mosquits els agrada descansar en llocs humits i foscos com en la cambra de bany, sota el lavabo i sota dels mobles.
3. Els mosquits viuen dins i fora de casa.
4. Prefereixen picar durant el dia.
5. Uns pocs mosquits infectats poden produir brots a la comunitat.

Protegiu-vos i protegiu la vostre família dels mosquits

• Elimineu l'aigua acumulada a l'interior i al voltant de la seva llar:
• Un cop a la setmana, buideu i refregueu els recipients que puguin acumular aigua, com galledes, gerros, joguines, piscines, banys per a ocells, testos i plats de testos o contenidors d'escombraries.
• Reviseu dins i fora de la llar.
• Col·loqueu una tapa ajustada en els recipients per a l'aigua perquè els mosquits no puguin entrar a posar ous.
• Utilitzeu una malla o tela metàl·lica, per cobrir els recipients sense tapa, amb forats tant petits que un mosquit no pugui entrar.

Botulisme per aliments

Rebutgeu llaunes mal conservades, colpetjades, inflades o òxidades !!!

Dos bombers de la Generalitat de Catalunya adscrits al Parc de Palafrugell estan ingressats a la Unitat de Cures Intensives de l’Hospital Universitari de Girona Dr. Josep Trueta amb sospita de botulisme. L’Agència de Salut Pública de Catalunya està investigant el cas.

El botulisme està caracteritzat per manifestacions clíniques principalment del sistema nerviós. A l’inici poden presentar-se vòmits, restrenyiment o diarrea. Són freqüents les parpelles caigudes, visió borrosa, visió doble, com també l’aparició de paràlisi muscular i altres símptomes com sequedat de boca, gasos abdominals i retenció d’orina.

Es tracta d’una malaltia greu que pot conduir a la mort, generalment per aturada respiratòria. El botulisme és una malaltia poc freqüent. El darrer brot declarat a Catalunya fins ara va ser l’any 2011, quan es van intoxicar els 5 membres d’una mateixa família a Barcelona.

Vida familiar o laboral? El 80% de les mares es senten amb falta de temps

Els nens i nenes de casa nostre han començat les vacances, l'escola a tancat portes fins al septembre, però els pares continuen treballant. Començen les setmanes de les colònies, els esplais, l'acollida a casa des avis, els cangurs, els cuidadors i altres combinacions per part de les families per conciliar les vacances dels infants amb la vida laboral dels pares. Mai com en aquestes setmanes es manifesta de forma tan evident la dificil conciciliació entre la vida familiar i laboral.

L'enquesta de febrer d'aquest any en una mostra representativa de 1.002 empleats residents a França, que va ser realitzada per l’Observatoire de l’équilibre des temps et de la parentalité en entreprise (OPE) i l’Union nationale des associations familiales (UNAF), posa xifres a aquesta situció.

El 68% dels empleats creuen que lis falta temps cada dia, però la xifra arriba al 80% entre les mares contra el 64% per als pares, segons el baròmetre. Hi ha una clara diferència per gènere. Així, les dones i els homes no tenen les mateixes necessitats en les empreses. Les mares franceses reclamen prioritzar la capacitat de treballar de forma remota i dotacions per finançar la cura de nens, escoles i educació. En general, un 63% dels empleats troben satisfactoria la forma en què equilibren el seu temps de vida, però només el 8% d'ells creuen que és gràcies a la flexibilitat del seu patró.