Les vacances són una oportunitat per a viatjar a
països exòtics amb nens. Algunes normes
abans i durant el viatge poden ajudar a evitar ensurt.
Abans
del viatge
1.
Roba. Poseu a la maleta roba còmoda, preferiblement de
cotó i amb colors clars. Els tons foscos atrauen els insectes. És recomanable
portar camises de màniga llarga per evitar les picades d’ insectes i calçar
sabates tancades . Tampoc oblideu portar les ulleres de sol, la gorra i
protecció solar
2. Farmaciola. Quan es viatge amb infants és important portar una
petita farmaciola amb alguns medicaments bàsics com ara paracetamol o ibuprofè,
repel·lents d’insectes, pomades per a picadures, termòmetre, tirites, antisèptic...
Si el vostre infant pren alguna medicació crònica o pot necessitar-la durant el
viatge cal afegir-les a la farmaciola del viatge.
3. Centred’atenció al viatger.
Quan es viatja a cert països cal fer vacunacions especial o prendre medicaments
com ara contra la malària. En els Centres d’atenció al viatger us poden
informar.
4.
Targeta Sanitària Europea. En quasi tots els
països de la comunitat europea podeu rebre atenció sanitària gratuïta amb la
targeta sanitària europea que podeu aconseguir en la web de la Seguretat Social .Valoreu contractar
una assegurança sanitària pel viatge.
Durant
el viatge
1. Normes
alimentació. La anomenada diarrea
del viatger es una malaltia freqüent que pot esgarra el vostre viatge. Els
pacient afectes presenten quatre o més deposicions toves al dia que es poden acompanyar de nàusees,
vòmits, dolor abdominal i febre. La prevenció és la millor opció.
·
Beveu
aigua, procedent d’envasos segellats.
·
Eviteu
el gel en les begudes i feu servir aigua potable per rentar els aliments o
rentar-se les dents.
·
No
compreu aliments en parades de carrer, o on la manca d’higiene sigui evident.
·
No beveu
llet sense bullir.
·
Mengeu
aliments cuinats i assegureu-vos que estiguin totalment fets
·
Renteu i
peleu totes les fruites i verdures que consumiu i eviteu aquelles que tinguin
la pell danyada.
·
Eviteu
les amanides, els ingredients de les quals poden haver-se rentat amb aigua
contaminada.
·
Eviteu
els aliments que no hagin estat durant hores a temperatura ambient o que puguin
haver estat exposats a mosques o altres insectes.
·
Eviteu
els mariscs no cuinats i els plats que continguin ou o carn blanca o vermella
crus o poc fets.
2. Picades insectes. Protegir-vos
bé amb repel·lents ,roba adequada, mosquitera.... Afortunadament la majoria de les picades només
provoquen uns lleus símptomes i amb unes simples mesures de cura es suficient:
·
Fred:
l’aplicació en la zona de fred provoca un alleujament del dolor i té un efecte
antiinflamatori. Tot i que alguns verins es poden desactivar amb el calor, la
norma general es aplicar fred.
·
Rentar
amb abundant aigua i sabó (no trencar les ampolles si hi ha).
·
Treure
l’agulló amb unes pinces si es el cas.
·
Una loció
de calamina o amoníac aplicat precoçment sobre la picada disminueix la picor i
neutralitza alguns verins.
·
Després
del rentar, apliqui un antisèptic (tipus Cristalmina*) transparent.
·
Si amb
les anteriors mesures no hi ha prou per alleujarà els símptomes apliqueu una
pomada amb corticoides.
3.
Protecció solar. Les cremes solars i
roba adequada i una adequada hidratació
són molt important, porteu sempre ampolles d’aigua i oferiu-li als infants.
Després
del viatge
1. Medicació. Alguns dels medicaments cal prendre’ls fins alguns
dies després de tornar del viatge. És important que compliu el cicle sencer de
tractament.
2. Consulteu. Si us trobeu malament a la tornada del viatge
consulteu a un centre de salut i recordeu al professional on heu viatjat i quan
temps ha durat el viatge.