Bon Nadal i feliç i saludable 2017

Bon Nadal i feliç i saludable 2017

Pau i amor

Refrigeri les sobres dels àpats de Nadal abans de 2 hores després d'haver-les servit

Durant els copiosos tiberis de la temporada de Nadal, les taules queden plenes de menjar que es important refrigerar el més aviat possible, si volem aprofitar-lo en altre moment.

Els bacteris que poden causar malalties digestives  poden començar a desenvolupar-se en els aliments cuinats o crus en només dues hores a temperatura ambient, però si la temperatura és molt alta (major de 32ºC) o durant l'estiu, el temps es pot reduir fins a una hora!. Per això, refrigerar els aliments després de cuinar-los o després de consumir una part d’ells de forma apropiada ens protegeix de malalties transmeses per aliments, conegudes com "intoxicacions alimentàries”.

La intoxicació alimentària és causada pel consum d'aliments contaminats. Els símptomes de les intoxicacions alimentaries són:

1.    Vòmits

2.    Nàusees

3.    Recargolaments

4.    Diarrea

5.    Mal de cap

6.    Restrenyiment

7.    Febre

Els grups més vulnerables de patir intoxicacions alimentaries són les dones embarassades, els nens menors de cinc anys, els adults majors de 60 anys i les persones amb la immunitat alterada. Els símptomes apareixen després de menjar l'aliment contaminat, de vegades no immediatament sinó després d’unes hores o inclús un par de dies.

Donatius per a infants malalts? Solidaritat? Caritat? o Frau?

“El cas d'una nena d'Organyà amb tricotiodistròfia, una malaltia rara, podria amagar una estafa”, així titulava la http://www.ccma.cat/ el passat dia 4 de desembre de 2016. Una possible estafa que està en investigació per la Justícia i que ens obliga a reflexionar sobre el paper dels mitjans de comunicació, o quina hauria de ser l’actuació de la societat en el seu conjunt o de cada persona en particular davant de casos com aquest. Està dintre de la més estricta esfera privada com posicionar-se i el grau de implicació que es vol agafar davant de situacions de demandes similars a la d’aquesta nena.

La Federacion Española de enfermedades raras ha emès un comunicat
(http://enfermedades-raras.org/index.php/actualidad/7328-comunicado-de-la-federaci%C3%B3n-espa%C3%B1ola-de-enfermedades-raras) manifestant la seva posició sobre el tema.

Potser també, és un bon moment per a fer una reflexió sobre la labor que fan les associacions de malalts. Fa uns anys la revista de la Societat Catalana de Pediatria (Pediatria Catalana) va publicar un seguits d’articles recollits sota el nom “Finestra d’associacions” que volia posar en contacte als professionals sanitaris i a les diferents entitats.

L’associacionisme de les famílies, de voluntaris… ajuden a les famílies que es troben en una situació complexa i similar a superar unes dificultats que son ben complicades. De vegades els pares dels infants amb malalties rares ens fan preguntes als professionals de salut de les que desconeixen la resposta. Potser sabem com és la malaltia, què la causa o com es tracta, però desconeixem com s’ha de tramitar determinada petició d’ajut, com és la forma idònia per que l’infant pugui descansar millor, on es pot adquirir un determinat estri, entre d’altres qüestions.

La revista presentava una fitxa (informa’t …i divulga) de moltes associacions on hi havia recollida informació rellevant sobre qui son, que fan, el número de registre com associació, etc. Tota la següent llista tenia una fitxa amb les dades:

• Associació Catalana de Dèficits Immunitaris Primaris (ACADIP)

• Associació Celíacs de Catalunya - Unión Española de Celíacos

• Associació d’Usuaris de Pròtesis Infantils

• Associació Catalana d’Espina Bífida i Hidrocefàlia (ACAEBH)

• Associació Catalana de Traumàtics Cranioencefàlics i Dany Cerebral (TRACE)

• Asociación de Epidermiolosi Bullosa de España (AEBE)

• Associació d’Ajuda als Afectats de Cardiopaties Infantils de Catalunya (AACIC)

• Associació de Pares i Mares de Gais i Lesbianes (AMPGIL)

• Associació de pares i mares de nens i joves amb TDAH

• Associació Catalana de Malalties Neuromusculars (ASEM)

• Fundación Atrofia Muscular Espinal (FUNDAME)

• Associació Catalana de Fibrosi Quística

• Associació Catalana Síndrome de Down

• Associació Catalana de Fenilcetonúria i Altres Trastorns Metabòlics (PKU-ATM)

Per determinades patologies tant important com la atenció sanitària és tota una sèrie de mesures sociosanitàries que ajuden a millorar la qualitat de vida dels malalts i les seves famílies. Cal tenir present a més, que bastants de les necessitats quotidianes d’aquests infants no estan o només estan parcialment finançades pel servei públic de salut.

Segur que aquestes associacions que van aparèixer en la Revista de la Societat Catalana de Pediatria i altres estaran encantades de rebre els recursos i la dedicació que els vulgueu oferir i al mateix temps tindreu la seguretat que s’utilitzaran de forma racional, honesta i adequada.

El meu infant amb grip, quan he de consultar? quan he d’anar a urgències?

Guia d’actuació davant de la grip i altres malalties respiratòries 

La grip és una infecció respiratòria que es propaga molt fàcilment. És causada pel virus de la grip. Aquest virus circula principalment a cas nostre durant el període tardor-hivern. Els símptomes de la grip  apareixen de manera sobtada, i la seva gravetat varien segons l'edat i l'estat de salut previ. Els refredats i la grip presenten de vegades símptomes similars.

La grip es caracteritza per l'aparició sobtada de febre alta (38º a 40ºC), de vegades acompanyada de tremolors i calfreds, mal de cap, malestar general, dolors musculars i articulars i tos seca. Desprès apareix dolor de gola, congestió nasal i empitjorament de la tos, que pot ser severa. També pot produir, especialment als més petits, vòmits, diarrea i dolor abdominal. La malaltia pot durar de 7 a 10 dies.

En tot moment, heu de fer servir les mesures d'higiene i prevenció per evitar el contagi i la transmissió de les malalties respiratòries: 

• Renteu-vos les mans freqüentment amb aigua i sabó.
• Tossiu o esternudeu al colze o la part superior del braç, no a les mans.
• Feu servir mocadors d'un sol ús.
• Encara esteu a temps per la vacuna antigripal, una mesura molt eficaç de protecció. 

Hi ha diferents actuacions i recursos sanitaris que cal saber utilitzar de forma racional d’acord amb l’estat del seu infant. La següent taula, adaptada del servei d salut pública de Canada, pot ajudar-vos com a suport per a prendre les decisions adequades per protegir la salut dels vostres infants.

Dia Mundial de la SIDA. Estigma o estima, tu decideixes

El 1998 l'Assemblea General va expressar la seva profunda preocupació per les proporcions que la síndrome d'immunodeficiència adquirida (SIDA) havia adquirit proporcions. Per està raó l'Organització Mundial de la Salut (OMS) va declarar Dia Mundial de la SIDA l'1 de desembre de 1998. Estigma o estima, tu decideixes, és l’eslògan aquest any. Els adolescents i joves són el grup més vulnerable a contreure aquesta malaltia en la actualitat. El virus de la SIDA és encara un dels agents infecciosos més mortíferes del món, en els últims anys s'ha cobrat més de 34 milions de vides.

Deu dades sobre la infecció per virus d’immunodeficiència humana (VIH)