La COVID va disminuint, però els trastorns de la salut mental es queden

La COVID va disminuint, però els trastorns de la salut mental es queden. Sabeu com podeu ajudar als vostres infants?

 

La pandèmia de Coronavirus, al menys aquesta sisena onada, està clarament de baixada, però els efectes sobre la salut mental d’infants i adolescents seran més duradors i no cauran tan ràpidament com les xifres de contagis o d’hospitalitzacions. Es possible fins i tot, que la eliminació de les mesures preventives com les mascaretes, pugui provocar una certa sensació de major fragilitat i menor protecció.

 Com detectar-lo

Cada nen o nena respon de manera diferent davant d’una situació d’estrès. La por i la inseguretat són dos potents factors angoixants que produeixen un intens malestar psicòleg que no sempre és evident. Vigileu els canvis en el seu comportament per a detectar-ho, com ara:

·         Plor excessiu o irritació en infants més petits.

·         Tornen comportaments ja superats (pèrdua control d’orina, malson, insomni, rebequeries...)

·         Està irritable, preocupat o trist en excés.

·         Hàbits alimentaris o de son poc saludables.

·         Baixada del rendiment escolar o rebuig a anar a l’escola.

·         Dificultats d’atenció i concentració.

·         Evita activitats que abans li agradaven

·         Molèsties físiques (mals de cap, mal de panxa, palpitacions...) poc específiques o inexplicables.

Com els podeu ajudar

Aquests consells podem servir tant per millorar el malestar emocional si existeix com per a evitar que aparegui.

1.      Parleu i responeu a les seves preguntes sobre la pandèmia de la COVID-19.

2.      Faciliteu que puguin expressar els seus sentiments. Cada criatura té la seva pròpia manera d’expressar les emocions. Segurament els més grans ho faran amb paraules i en els més petit amb dibuixos.

3.      Doneu-los seguretat. En les actuals circumstancies tan plenes d’incerteses i pors, els infants necessiten sentir-se segurs.

4.      Controleu la quantitat i la qualitat de la informació que estan rebent. Els infants poden magnificar la informació que reben sobre la pandèmia (xifra de morts, nombre de gent ingressada...) pels diferents canals.

5.      Mantingueu les rutines familiars de la vida diària. Respecteu els horaris d’escola, d’oci, anar a dormir...

6.      Establiu hàbits de vida saludable. Menjars saludables i ben equilibrats, activitat física diària, dormir el temps necessari... Una actualització de la vella màxima, mens sana in corpore sano, una ment sana en un cos sà.

7.      Faciliteu que puguin contactar amb els seus amics i familiars.

8.      Passeu temps amb els vostres fills fent activitats plegats.

9.      Demaneu ajuda: Si amb el vostre suport no hi ha prou consulteu a un professional sanitari, però no hi han formules màgiques, el suport i l’acompanyament són la solució.

10.  Cuideu-vos. Per poder donar suport emocional a altres cal estar física i mentalment bé, preneu-vos temps per a vosaltres i teniu cura de les vostres necessitats emocionals.

Noves normes COVID-19 a les escoles, caminant cap un darrer trimestre escolar en normalitat

 

Noves normes COVID-19 a les escoles, caminant cap un darrer trimestre escolar en normalitat

Des de l’inici de la pandèmia els nens i nenes s’ha comportar de forma exemplar respecte al compliment de les mesures antiCOVID. Han estat un model en la forma de acatar les mesures de prevenció, tot i que han estat els que més temps i amb més molèsties les han hagut de suportar.

Hi ha més opinions que dades sobre l’impacte que algunes de les mesures preventives antiCOVID -mascaretes, distancia social, grup bombolla, confinament...­- tindran en la formació i desenvolupament dels infants. Amb tota certesa, futurs treballs d’investigació seran capaços de mesurar-lo. Ara per ara el que sí podem assegurar és que l’impacte no és igual en tots els infants i que els més vulnerables (física, psíquica o socialment), ho estan patint més intensament.

Ara que sembla que encetem el final, almenys d’aquesta sisena onada, i que s’anaven relaxant les mesures de prevenció, la Societat Catalana de Pediatria havia fet arribar al Departament de Salut la necessitat de que la relaxació en arribi també a les escoles. El Departament ha atès la demanda dels pediatres de Catalunya i des de fa pocs dies hi ha dos grans canvis en quan a les mesures antiCOVID a les escoles:

·         No es fan cribratges als companys sans d’un contacte escolar. Només es farà test de COVID als escolars amb símptomes, però no als contactes asimptomàtics.

·         S’elimina la obligatorietat de portar mascareta en el pati encara que es barregin grups.

Altres mesures com la retirada de les mascaretes a l’interior de les aules o la reducció o supressió de les quarantenes son propostes que s’estan considerant i probablement en poc temps s’aplicaran. Tot plegat amb l’esperança que el darrer trimestre del curs escolar la COVD tingui unes restriccions a nivell escolar similar a la d’altres malalties respiratòries com la grip o els refredats...

 

Comencem el 2n trimestre del curs escolar amb escoles buides i centres de salut plens

 

Comencem el 2n trimestre del curs escolar amb escoles buides i centres de salut plens. Gener 2021, 13.500 alumnes i 700 docents confinats. Gener 2022, 122.500 alumnes i 9.000 docents confinats.

 

El retorn després de les vacances de nadal s’ha desenvolupat amb un esclat del nombre de contagis. La variant òmicron del coronavirus està afectant a tota la societat però de forma manifesta a les escoles. Les dades són ben aclaridores. Al gener de 2021 hi havia uns 13.500 alumnes i uns 700 docents confinats. Les dades actual són de 122.500 alumnes i 9.000 docents confinats i augment cada dia. Les xifres de confinats de l’any passat s’han multiplicat per més de 10 a data d’avui.

La situació actual està suposant un augment significatiu de la pressió assistencial sobre les Centres d’Atenció Primària, no tant als hospitals, i també sobre les escoles que tenen greus dificultats per realitzar la seva activitat docents amb normalitat, per la gran quantitat de alumnes i docents contagiats.

Evidentment la contagiositat del coronavirus ha augmentat significativament en aquesta sisena onada, però, afortunadament les malalties greus produïdes pel SARS-COV2 continuant majoritàriament esquivant als infants.

Això encara no es una grip, però pot ser ho serà aquest mateix any

Hem començat l’any 2022 amb una xifra de contagis entre 20.000 i 30.000 diaris a Catalunya. Això suposa una enorme carrega assistencial que està començant a col·lapsar els centres sanitàries, especialment l’atenció primària, però també altres serveis essencials (escoles...) per la quantitat de persones que no poden assistir a la seva feina. Després de dos anys de pandèmia encara estem aquí.

Evidentment no estem al començament, no estem als primers mesos del 2020. Uns quants elements han modificat, per bé, les perspectives. En primer lloc, la vacunació, iniciada fa ara un any aproximadament, que ha modificat clarament el curs de la malaltia, i també els avanços en el coneixement de la malaltia i la seva evolució, els tests ràpids diagnòstics i la gestió dels contactes o la possibilitat de disposar a curt termini d’algun fàrmac pel tractament de la malaltia, totes noticies que ens permetem ser optimistes.

A més, aquesta darrera variant òmicron del Coronavirus, ara ja ho poden dir, responsable fonamental de la sisena onada és molt més contagiosa que les anteriors, però amb la protecció de les vacunes és evidentment menys agressiva.

Però, ahir a Catalunya hi havia 2.400 persones hospitalitzades per COVID, a més de les 500 que hi eren a l’UCI i va haver 57 defuncions per COVID. Això encara no és com una grip.

La esperança està posada en el pronòstic d’alguns experts i també l’ONS (Organització Mundial de la Salut) que consideren que durant aquest any 2022 la COVID-19 deixaria de ser una pandèmia per a convertir-se en una malaltia que formarà part de les nostres vides però no la condicionarà com fins ara

L’any sanitari 2021 en dotze imatges:

 L’any sanitari 2021 en dotze imatges:

1. Vacuna antiCOVID
2. Hivern sense grip
3. La pandèmia i la salutmental 
4. El passaport sanitari
5. Els epidemiòlegs 
6. Ho tenim però…
7. La eficàcia vacunal
8. La pandèmia no favacances
9. Les fakes news
10. Causes d’exclusió escolar
11. Tornen els refredats 
12. La vacuna pels infants