divendres, 30 de setembre del 2016

Jugar per curar: jocs, pallassos i salut . Què fan els pallassos als hospitals?


Pallapupas (http://pallapupas.org) organitza els propers dies 1 - 2 d'octubre un "dia de nassos" amb el lema "i ajunda'ns a omplir de riures els hospitals". Pallapupas és una organització que proposa l’humor com a eina fonamental per poder fer front a les situacions adverses que es viuen al voltant de la malaltia.

Com diu Francesco Tonucci, pensador, psicopedagog i dibujant italià que es dedica a l'estudi del pensamient i  el comportamient infant: “Els nens aprenen molt més jugant que estudiant, fent que mirant. El joc que fan sols sense el control dels adults és la forma cultural més alta que toca un nen. Els nens que han pogut jugar bé i durant molt de temps seran adults millors "

El joc es qualsevol activitat que té per objecte la diversió, l'alegria, l'ànim festiu i en definitiva evitar l'aburriment. Des de fa temps es conegut que el joc és una eina fonamental per a desenvolupar les capacitats dels nens, per adquirir de forma lúdica nous coneixement i un recurs imprescindible pel complet desenvolupament dels infants. Els infants adquereixen noves habilitats imitant i jugant, tot i que moltes vegades jugar és imitar. Les joguines són qualsevol objecte que fan servir els infants en els seus jocs com ara una pilota, un pal o un paper...

La principal funció dels jocs és produir diversió als infants, però també és cert que mitjançant el joc els infants creen, evoquen, representen, fan, experimenten, simbolitzen, descobreixen, desitgen, imiten.... i això els permeteix millorar les seves habilitats socials, desenvulopar eines de comunicació, formar la seva pròpia identitat, potenciar la seva creativitat, facilitar les relacions socials, afavorir, en definitiva, totes les dimensions del desenvolupament personal. El joc dona recursos per la vida.

Què fan els pallassos als hospitals?
L'ingrès a l'hospital ès un event traumàtic i agressiu per qualsevol infants, perquè suposa una disrupcció en la seva vida i en la seva escolarització. Tot plegat suposa una ansietat i un malestar físic i emocional que és una obstacle en la recuperació dels infants. I, obviament, quan més prollongat és l'ingrés majors les seves conseqüencies.
Així tot allò que ajudi a revertir aquest estat d'ansietat, i malestar físic i emocional facilitarà una evolució positiva de la malaltia dels infants ingressats. Diferents estudis han mostrat les utilitats del jocs en el context d'un ingrès hospitalari, per:
  1. Accelerar la recuperació del infant
  2. Facilitar la comprenssió de la malaltia 
  3. Promoure el desenvolupament del infant
  4. Afavorir l'acceptació de la hospitalització
  5. Millorar la relació amb els professionals sanitari
  6. Facilitar la comunicació amb el nen 
  7. Preparar el infants per a procediments dolorosos
  8. Informar sobre la hospitalització 
  9. Facilitar l'expressió dels pensaments i les pors dels infants ingressats
  10. Convertir la hospitalitzaciò en una experiència el més positiva possible 

Es evident, doncs, que els jocs i les joguines es poden fer servir per a informar als infants sobre la seva situció a l'Hospital, però al mateix temps, observant quines joguines i com els manipulen els infants es pot obtenir molta informació del seu estat físic i emocional. Els jocs i joguines són una magnífica eina per una comunicació bidireccional, útil per donar informació als infants i per a rebre imputs fonamentals per una bona recuperació dels infants.  

Es fàcil esbrinar perquè serveixen els jocs i que fan els pallassos al hospital: Jugar per curar

dimecres, 28 de setembre del 2016

Dia mundial de la ràbia. Una malaltia rara, però present.

Què és la ràbia?
Avui es celebra el dia mundial contra la ràbia. La ràbia és una malaltia produïda per un virus que ataca el sistema nerviós central dels mamífers i  els  éssers humans. Una vegada que apareixen els signes clínics, la malaltia és gairebé sempre fatal, els animals que més sovint transmeten la ràbia són els ratpenats, guineus, gossos i gats. Catalunya i Espanya estan lliures de ràbia des de fa anys però de tant en tant hi ha casos importats del Marroc o dels països d'Est d'Europa on encara és ben present.

Com es transmet la ràbia?
La ràbia es transmet per la saliva, principalment a través de les mossegades.  Un cop introduït en el cos de l'animal, el virus es propaga a través dels nervis al cervell on es multiplica ràpidament. A continuació, s'estén a les glàndules salivals i altres parts del cos.
El tràfic de cadells, que arriben sense vacunar des de països de l'Est d'Europa, o el frau de molts caçadors, que es neguen a vacunar els seus gossos, són els principals enemics per combatre una malaltia que està gairebé eradicada.

Què fer davant d'una mossegada sospitosa?
Esbandiu immediatament i renteu amb aigua i sabó la lesió i la part de pell que havia estat exposada.
Trelleu la roba que pugui haver estat contaminada.
Consulteu a un metge tan aviat com sigui possible.

Com es pot prevenir la ràbia?
Eviteu el contacte amb animals que no coneixeu.
Eviteu especiament tot contacte amb ratpenats.
Assegureu-vos que el vostre animal de companyia rep les vacunes adequades.
• Seguiu les normes de quarantena establertes per importar gossos i altres mamífers d'altres països.

Com es tracta la ràbia?
No existeix un tractament contra la ràbia un cop que apareguin els signes clínics. Els professionals de la salut han d'administrar el tractament immediatament després de l'exposició a un animal sospitós de portar la malaltia. En 1885, Pasteur va inocular la primera vacuna contra la malaltia, salvant la vida a la persona que havia estat mossegada per un gos rabiós.

Els professionals de salut de Catalunya disposen d'un Protocol de prevenció i control de la ràbia elaborat per la Comissió de Vigilància Epidemiologia.    
           
 

divendres, 23 de setembre del 2016

Infograma de consells sanitaris per la tardor-hiver


Comença la segona part de l'any després de les vacances d'estiu. Comencen els mesos fred de l'any. Des de el punt de vista de salut hi ha algunes consideracions a tenir en compte durant aquesta època de l'any.


Vigileu el rendiment escolar
Comença un nou curs a la escola i per aconseguir un bon rendiment cal posar en marxa les mesures necessàries des del inici del curs escolar. El interès dels pares pel rendiment escolar és un estímul fonamental per assolir els objectius escolars. Podeu trobar més informació en: (http://fcodinagarcia.blogspot.com.es/search?q=Rendiment+escolar)


Qui s'ha de vacunar?
A més de les vacunes sistemàtiques recomanades pels infants, en aquesta època del any cal considerar també la vacuna de la grip.  La vacuna de la grip es pot administrar a qualsevol adult o infant per sobre dels sis mesos. El Servei Públic de Salut finança la vacuna de la grip a tots aquests pacients amb malalties considerades de risc: 

  1. Asma moderat - greu o malalties pulmonars cròniques
  2. Malaltia cardíaca significativa
  3. Trastorns immunosupressors i oncològics
  4. Infecció per Sida
  5. Malalties neuromusculars greus
  6. Obesitat mòrbida
  7. Síndrome de Down o altres trastorns genètic amb factor de risc
  8. Malaltia inflamatòria intestinal crònica
  9. Anèmies. Pacient sense melsa
  10. Malaltia hepàtica crònica
  11. Malalts amb tractament amb àcid salicílic
  12. Malaltia renal crònica
  13. Malaltia metabòlica incloent diabetis
  14. Nens o adults que conviuen amb malalts de risc
  15. Dones embarassades
  16. Adults majors de 60 anys.
Es possible que els professionals sanitaris recomanen la vacunació a pacients sense cap patologia però que conviuen amb malalts ha un baix nivell de defenses com ara pacients amb leucèmia o altres malalties, per aconseguir un cinturó de seguretat al voltat d'aquest pacient fràgils, perquè com es ben conegut la vacunació massiva té un efecte beneficiós en la persona vacunades i també en la comunitat, al evitar que els virus circulin i la malaltia avanci. Mes a: (http://www.fcodinagarcia.cat/planes/consells/antigripal.html)


Cura de la pell en la temporada tardor-hiver
Igual que la nostra pell precisa unes mesures especials en la temporada de l’estiu sobre fotoprotecció, hidratació o protecció de la calor, també durant els mesos freds hem de tenir unes mesures de cura de la pell.

  1. Eviteu que el nen es fregui o es grati amb una bona hidratació de la pell.
  2. Utilitzeu roba feta amb productes naturals (cotó o llana) i transpirable.
  3. Eviteu abrigar en excés als nens.
  4. Feu servir sabons suaus que respectin la capa grassa de la pell.
  5. Feu banys curts en els nens amb dermatitis seborreica, atòpica o psoriasis. Feu millor dutxes que banys.
  6. Hidrateu la pell abundantment sempre després del bany o dutxa.

Per a llegir més consulteu en: (http://fcodinagarcia.blogspot.com.es/2016/09/la-pell-la-tardor.html)

Com evitar els quadres respiratoris? 
Hi ha un seguit de normes que poden evitar la propagació de les malalties respiratòries de vies altes -especialment refredats i grip- durant la temporada de tardor-hivern.

  1. Feu que els nens tossin i esternudin en un mocador d'un sol ús. 
  2. Eviteu petonejar quan està malalt.
  3. Assegureu-vos que es rentin les mans sovint
  4. Eviteu que comparteixen xumets, tasses, culleres, forquilles ...
  5. Renteu els plats, gots..... amb aigua calenta i sabó o al rentaplats.
  6. Canvieu les tovalloles de tela amb freqüència i renteu-les amb aigua calenta.
  7. Netegeu les joguines, amb un desinfectant o sabó i aigua calenta. 
  8. Mantingueu, en particular els nens, lluny del fum de tabac.
  9. No hi ha cap vacuna eficaç contra els refredat, però si per la grip.

Mes informació a: (http://www.fcodinagarcia.cat/planes/malalties/refredats.html)

Cal tractament de base?
Hi ha alguns tractament per malalties cròniques (Asma, Atòpia, TDA...) que és possible que us hagin recomanat de parar durant els mesos d'estiu, i que ara probablement sigui el moment adequat per reiniciar. Els tractament de base són totes les mesures, farmacològiques i no farmacològiques, que ajuden a controlar els símptomes de les malalties cròniques.
Per contra, molts tractament preventius per evitar agafar determinades malalties (vitamina C i refredats, rentats regular amb xampús antiparasitaris i polls), són poc o gens efectius, innecessàries i de vegades contraproduents. 


Mengeu fruita
A l'estiu hi ha una varietat molt gran de fruita, a més de les condicions climàtiques afavoreixen el seu consum. A la tardor la varietat de fruites es més escassa, però la necessitat del seu consum persisteix i s'ha de insistir en el consum diari d'una peça de fruita com a mínim al dia. Com a norma general, la recomanació és consumir aliments de proximitat i productes de temporada. La verema és fa al setembre i és aquesta època quan el raïm s'ha de consumir, el més adequat és menjar fruites i altres aliments respectant les èpoques naturals de maduració (taronges al hivern i raïm al setembre). A la meva pàgina web (http://www.fcodinagarcia.cat/planes/alimentacio/fruita.html), trobareu el calendari de fruites de temporada.

Promoveu l'exercici
L’activitat física ha de formar part de la vida diària dels joves. Per assegurar que els nois i noies facin aquesta activitat física després de la escola i els cap de setmana organitzeu activitats familiars que incorporin activitat física, com caminades o passejades en bicicleta. Animeu als joves a anar a l'escola caminant o amb bicicleta. Limiteu la quantitat de temps que passen davant del televisor o l'ordinador. Recordeu-li que la relació entre fer activitat física i un millor rendiment acadèmic està més que demostrada.Mes informació en el blog:(http://fcodinagarcia.blogspot.com.es/search?q=Exercici+f%C3%ADsic

dijous, 22 de setembre del 2016

Avui comença la tardor


Avui comença la tardor: bolets, panellets i castanyes
Comença a l'hemisferi nord l'equinocci de tardor que finalitzarà el 21 de desembre amb el inici del solstici d'hivern. L'equinocci de tardor: es produeix quan el Sol creua l'equador celeste passant de l'hemisferi nord al sud.


divendres, 16 de setembre del 2016

La pell a la tardor

De la mateixa manera que la nostra pell precisa unes mesures especials en la temporada de l’estiu per a protegir-se del raigs solars, de la deshidratació o dels cops de calor, també durant els mesos freds hem de tenir presents unes mesures de cura de la pell. Tanmateix algunes malalties de la pell com les picades d’insectes, la sudamina o el impetigen desapareixeran fins el proper estiu, per altre costat altres malalties de la pell presumiblement poden empitjorar durant la tardor com la dermatitis atòpica, psoriasis, acne ...

En els propers mesos l'ambient serà més fred i sequedat, hi haurà calefaccions o estufes escasses, i es portaran diferents tipus de teixits. Totes aquestes circumstancies provoquen habitualment un problema recorren
  1. Eviteu que el nen es fregui o es grati amb una bona hidratació de la pell.
  2. Utilitzeu roba feta amb productes naturals (cotó o llana) i transpirable.
  3. Eviteu abrigar en excés als nens.
  4. Feu servir sabons suaus que respectin la capa grassa de la pell.
  5. Feu banys curts en els infants amb dermatitis seborreica, atòpica o psoriasis. Feu millor dutxes que banys.
  6. Hidrateu la pell abundantment sempre després del bany o dutxa.