La tenista de l'equip espanyol, Paula Badosa, que estava competint a l’Olimpíada de Tokio s’ha hagut de retirar perquè ha patit un cop de calor. Estava, com és normal en un partit de tenis, fent un gran esforç físic, exposada al sol i amb una alta temperatura ambiental. Ha començat a trobar-se marejada, amb rampes i mal de cap, així que ha hagut d’abandonar la competició.
Durant l’estiu una exposició prolongada al
sol i la calor pot produir un cop de calor que es manifesta per set intensa,
pell envermellida, cansament, mal de cap, marejos, rampes, mal de panxa... Els
infants són especialment susceptibles a patir cops de calor
10
consells per a protegir el vostre infant del sol
- Eviteu exposicions llargues al sol a l’estiu.
- Limiteu
l’exposició al sol, en les hores en què el sol és més intens, entre les 10 i les 16 hores.
- Vesteix-lo amb roba de cotó que li estigui ample
- Posa’l barret. El vostre infant ha de portar un barret d'ala ampla
- Les ulleres solar no són una moda. No només heu de protegir la pell, també cal protegir els ull de la radiació ultraviolada.
- Utilitzeu el para-sol
- Jocs a l’ombra. Assegureu-vos que les zones de joc més utilitzades estiguin parcialment a l’ombra o poseu un para-sol.
- Cremes de protecció solar. Apliqueu correctament protecció solar SPF 30 abans de sortir de casa. Les cremes de protecció solar no són recomanades per als menors de 6 mesos.
- Per la set aigua. Animeu el vostre fill a beure molts líquids, especialment aigua. Els nens no sempre demanen de beure quan juguen.
- Vigileu els
senyals (set, cansament, rampes, pell vermella) que indiquen que el vostre infant
necessita tornar a casa.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada