Sabates i peus. Consells per a escollir un bon calçat infantil

Caminem sobre els nostres peus. La marxa bípeda és una característica singular del esser humà. Les sabates es  són uns estris que ens faciliten el caminar.  Les sabates són importants pel desenvolupament osteo-muscular dels infants, especialment en el més petits/es. Però els hi  donem l'atenció que mereixen? Sabem escollir les sabates adients pels infants? 


Quan començar a utilitzar sabates?
Si el seu fill encara no camina, no és necessari que faci servir sabates. Si tot  just comença a caminar, les sabates poden ajudar a prevenir lesions accidentals. Les botes que suporten el turmell no necessàriament ofereixen un millor suport que les sabates baixes, simplement tindrà més dificultats per treure-les.

Algunes persones pensen que els nens han d'usar sabates per ajudar el desenvolupament dels músculs de les cames i els peus i l'estructura òssia i per prevenir futurs problemes per caminar. No és així, els peus del seu infant es desenvoluparan bé sense sabates fins que comenci a caminar.

Durant els primers anys el creixement del peu dels nens i nenes és rapidíssim, cal  revisar sovint que les sabates no li quedin petites. Recordeu que durant els primers 18 mesos de vida el peu creix aproximadament mig número (3 mil·límetres) cada dos mesos; dels 18 mesos als 2 anys, mig número cada tres mesos; i dels 2 als 3 anys, mig número cada tres o quatre mesos. A partir de 3 anys, els peus creixen un número cada any.

Les sabates correctores són les sabates utilitzades per solucionar problemes com ara els peus plans o la rotació interna, és un error fer-les servir de forma preventiva o sense un diagnòstic exacte. La majoria dels nens no necessiten sabates especials.

Com triar unes sabates pel seu infant?
Les sabates han de servir per a:

1. Protegir els seus peus.
2. Proporcionar adherència en superfícies llises i lliscants.
3. Permetre caminar còmodament en diferents tipus de superfície (asfalt, terra i sorra).

En triar les sabates pel seu fill o filla, comproveu que:

1. Escull les sabates més suaus, més amples, més lleugeres i més còmodes possibles. 
2. Tenen una sola encoixinada.
3. Són flexibles i lleugeres, exceptuant el contrafort de la zona del taló.
4. Estan ben ajustades als talons per evitar que el peu marxi cap a endavant al caminar.
5. Deixen prou espai pels dits dels peus, com 1,5 cm entre el dit més llarg i la punta de la sabata quan el nen està dret i un espai de 5 mm entre els costats de la sabata i els dits dels peus. Si pessigueu la sabata mentre el vostre infant està dempeus, es forma una lleugera depressió en la sabata.
6. Els materials han de ser naturals i molt transpirables.
7. A l'estiu, les sandàlies haurien d'anar ben lligades.
8. Sempre s’han d'emprovar les sabates abans de comprar-les.

Podeu tobar algunes recomanacions més, del Col.legi Oficial de Podòlegs de Catalunya, a la meva web Prop dels infants: http://www.fcodinagarcia.cat/planes/consells/calcat.html