El sol es una font de salut, però...

La setmana de la Mare de Déu d'agost que ara comença, és la setmana de vacances per excel·lència. És el moment de viure a l'aire lliure i de gaudir de platges i piscines. Però encara ara, tot i les recomanacions repetides dels pediatres i les autoritats sanitàries, es veuen a les platges i piscines petits lactants no suficientment protegits.

És fàcil complir la norma quan a la casa només hi ha un lactant però resulta més complicat quan a més a més del lactant hi ha un germanet o germaneta de 4 o 5 o 7 anys. Cal trobar la formula per aconseguir que el estiu sigui una bona experiència per a tota la família.

El sol és una font de salut. L'exposició solar és necessària per a la formació de la vitamina D. La vitamina D facilita l’absorció del calci dels ossos, evitant el raquitisme. També pot ajudar en casos d'acne i altres dermatitis, a més de millorar algunes malalties de la pell com ara la psoriasi.

Però una exposició excessiva provoca eritema solar (cremada) i a la llarga envelliment de la pell, lesions cutànies, taques a la pell i fins i tot càncer.

Aquí teniu un quan consell de protecció solar

• Els nens, especialment els més petits, no s’han d’exposar directament al sol. Hem d’evitar sempre les hores de màxima radiació entre les 12 – 16 hores.
• Tot i que estigui emboirat, a l’estiu els nens han d’anar amb para-sol, roba de cotó i gorra.
• La crema fotoprotectora, que ha de ser resistent a l’aigua, s’ha d’aplicar 30 minuts abans de l’exposició i s’ha de renovar cada 3 – 4 hores.
• El fotoprotectors són una forma segura de prendre el sol, no una manera de perllongar l’exposició al sol.
• Faci servir en els més petits fotoprotectors físics
• Tot i estar sota un para-sol cal posar-se fotoprotecció (quasi el 40% de la radiació ultraviolada pot passar)
• NO descuidar-se d’oferir aigua.
• Després de l’exposició al sol cal una bona hidratació de la pell amb olis o cremes corporals.
• Recordi que alguns medicaments són fotosensibles, és a dir, que poden fer algun tipus de reacció si el pacient s’exposa al sol. Consulteu si el vostre nen/a pren alguna medicació.