Tabac i nens. Els nostres fills ens imiten.

El dia 31 de maig és el dia mundial sense fum. Una bona oportunitat per a reflexionar sobre aquest hàbit. Els pares fumadors, tenen una responsabilitat afegida en relació als seus fills. Aquest és una pàgina per la salut dels infants, però no puc deixar passar la oportunitat per fer-vos reflexionar sobre la necessitat de deixar el tabac si sou fumadors. En qualsevol cas, si sou fumadors, no fumeu davant dels vostres fills.

Des de fa anys, el nombre de fumadors disminueix en totes les edat però aquesta disminució es menor en els adolescents. El petit descens en el consum dels adolescents es per part dels nois, perquè les noies encara estan augment el consum de tabac. Entre 15 i 27 anys 1 de cada 5 adolescents són fumadors. Cal recordar que 4 de cada 5 fumadors ha començat a fumar abans dels 18 anys. 

El que tots sabem

1. Si un membre de la família fuma, la probabilitat que els joves fumin és més gran.
2. Si el seu millor amic o el seu grup fuma, els adolescents són més propensos a fumar.
3. L'ús de tabac en la adolescència predisposa a l'ús d'altres substancies.
4. La industria tabaquera desenvolupa campanyes especifiques per a arribar als joves.
5. El consum de tabac es major en els adolescents amb menor nivell d’estudis i es més baix en els adolescents amb estudis universitaris
6. El tabaquisme és un símbol de pertinença a un grup social especialment en al inici de la escola secundària. Fumar significa, pels adolescents, maduresa, control, confiança i personalitat.
7. Un adolescent que pot obtenir fàcilment els cigarrets és més propens a fumar. (Els adolescent poden obtenir els cigarrets fàcilment a les botigues, màquines expenedores (tot i que per llei està prohibit), dels seus amics o familiars).

Alguns dels efectes de tabaquisme passiu als nens

1. Els nens exposats al fum del tabac regularment, tenen més risc de patir malalties respiratòries com asma i infeccions (otitis)
2. Tot i no sent fumador, l'exposició al fum del tabac augmenta el risc de patir un càncer de pulmó, una malaltia cardíaca o problemes respiratori.
3. El tabaquisme passiu disminueix la xifra del colesterol HDL (colesterol bo)
4. La nicotina es transmet per la llet materna i la pell.

Etapes en el tabaquisme

• Els menors 11 anys: Prop dels 11 anys, estan en l'edat en què pensen experimentar en el tabac.
• Entre 12 a 14 anys: Estan en aquell moment, en que més enllà de experimentar, poden fumar de tant en tant (caps de setmana o en una festa, per exemple). Aquesta és també l'edat en què els joves estan valorant la seva maduresa. És el moment de màxima pressió social per a sentir-se part d’un grup on hi pot haver amics que fumen.
• Els adolescents de 15 a 19 anys: El període comprès entre 15 i 19 és el de major risc per que s’estableixi l’hàbit del tàbacs. És important tenir en compte que més de la meitat dels fumadors va fer el seu primer cigarret abans dels 15 anys, i que quasi tots els fumadors han començat abans del 18 anys .

Consells per parlar del tabaquisme amb nens de 12 a 14 anys

• Escolteu el que el vostre fill diu del tabac.
• Pregunteu directament si es sent, per la pressió social del grup, “obligat” a fumar.
• Fomenteu la participació del seu fill en els esports o altres activitats. Els joves que tenen bones qualificacions i participen en activitats extraescolars regularment són menys propensos a fumar.
• Ensenyeu que hi ha altres maneres de mostrar la seva maduresa.
• Si un amic fuma. Pregunteu obertament: "El teu amic Jordi fuma, no? Això et dona ganes o t’obliga a fumar? "
• Si el seu fill ha provat el tabac, no dramatitzi la situació. És “normal” experimentar a aquesta edat. Pregunteu-li que ha sentit i no el qüestioneu.

Consells per parlar amb adolescents de més de 15 anys

• Escolteu el que el vostre fill diu del tabac
• Parleu als adolescents més dels efectes de fumar a curt termini com en l'aparença física (dents grogues, mal alè, olor a la roba, la impotència i prematures arrugues facials, etc.), que dels problemes de salut en el futur.
• Comenteu els valors de la seva adolescència i la seva vida, pregunteu-li quin paper jugar el tabac i com és probable que actuï com una barrera.
• Recordeu el cost econòmic que suposa fumar un paquet de cigarrets al dia.

En totes les edats

• Animeu al vostre fill a participar en activitats de control del tabac. Demaneu a l’escola fer activitats sobre aquest tema.
• Fomenteu la participació del vostre fill en els esports o altres activitats. Els joves que tenen bones qualificacions i participen en activitats extraescolars regularment són menys propensos a fumar.
• Si fumeu, us serà molt difícil aplicar aquests consells. No digui al seu fill ell que ha de fer, faci el que vol que ell faci. Els vostres fills us imiten.

Més a:

 www.pasodetabaco.com

http://www.youtube.com/watch?v=yF_I8z0tru8&feature=youtu.be

El meu agraïment a Begoña Lopez Rodríguez, infermera experta en deshabituació del tabac, que ha revisat el text.