divendres, 16 d’agost de 2019

Les armes de focs i els tirotejos, “una epidèmia” a Estats Units?


Els tirotejos produïts en El Paso (Texas) i Dayton (Ohio) han posat sobre la taula la discussió sobre la possessió d’armes a EEUU. Aquesta discussió té una derivada sanitària

La possessió d'armes de foc als Estat Units es considera com un dret personal. Tot i que no hi ha un llistat, s’especula que hi ha 270 milions d'armes de foc en mans de la població. El Centre per Control i Prevenció de les Malalties afirma que dels aproximadament 40.000 morts per arma de foc que es van produir al 2017 a Estats Units, més de la meitat van ser suïcidis. El 85% del intents de suïcidis amb arma de foc, són exitosos, per contra només el 2% dels intents amb pastilles. Tot i que els estudis posen de manifest que tenir accés a una arma de foc és clarament un factor de risc de suïcidi, en alguns Estats, com Florida, està prohibit per llei preguntar: Té vostè una pistola a casa? El Tribunal d’Apel·lacions de Florida va dictaminar que "la bona pràctica de la medicina no requereix investigar sobre assumptes irrellevants i privats".

El tercer dels quatre punts que el President Trump va proposar, en el seu discurs del passat 5 d’agost, per solucionar el problema dels tirotejos a Estat Units (en els darrers 5 anys ni hi ha cap setmana en que no se’n produeixi algú en algun lloc del país) deia: "..., hem de reformar les nostres lleis de salut mental per identificar millor als individus pertorbats que comenten actes de violència i assegurar-nos que aquestes persones no només obtinguin un tractament, sinó que, quan sigui necessari, siguin internats involuntàriament. La malaltia mental i el odi premen el gallet, no les armes”.
Aquesta es una forma molt injusta d’estigmatitzar els malalts amb problemes de salut mental, especialment si considerem com va dir Ronald Honberg assessor de polític de l’Aliança Nacional sobre Malalties Mentals que només el 4% de la violència d’aquell país és atribuïble a malalties mentals.

L’Associació Americana de Pediatria i els grups sanitaris, en la nota publicada el dimarts 8 d’agost, demanaven accions per prevenir les ferides i les morts per les armes de foc perquè consideraven que eren “una epidèmia” en el seu país. Les associacions sanitàries afirmen que:  "La professió mèdica té l'obligació de defensar canvis per reduir la càrrega de lesions relacionades amb les armes de foc i la mort als nostres pacients, a les seves famílies, a les nostres comunitats, als nostres companys i a la nostra societat."

Finalment, com a més el President Trump, en tuïts fet després del seu discurs, havia relacionat els tirotejos també amb els vídeojocs, la excandidata presidencial demòcrata Hillary Clinton va piular: Les persones pateixen de malalties mentals en tots els altres països de la Terra, la gent juga a videojocs en pràcticament tots els països del mon. La diferencia són les armes.

divendres, 9 d’agost de 2019

OMS declara una alerta sanitària mundial per Ebola.


L’any 2014  la majoria de la població va descobrir una malaltia, que fins aleshores l’era desconeguda, l’Ebola.  Aquell any, el monjo de l'ordre de Sant Joan de Deu, Manuel Garcia Viejo, va ser evacuat des d’Àfrica a Madrid malalt d’Ebola. El seu trasllat va obrir tots el telenotícies i era portada de tots els diaris.  Tristament, va morir el 25 de setembre de 2014.

Si feu una mica de memòria, Espanya va tenir el dubtós privilegi de ser un dels primers països en tenir un cas de contagi d'Ebola fora d'Àfrica. L'auxiliar clínica Teresa Romero, que després d'un “tour” per totes les televisions malparlant dels serveis sanitaris i dels seus professionals, finalment va retractar-se de totes les seves acusacions. Van tenir també, l’estrany honor de conèixer al inclassificable "Consejero de Sanidad" de la Comunitat de Madrid. Aquell que, segon les seves pròpies declaracions,  ja havia vingut "comido" al càrrec, m’imagino que pensava que la resta que érem uns morts de gana. També van aprendre que els jutges no només tenen jurisdicció sobre persones i bens sinó també sobre els animals; i per ordre judicial es va sacrificar "l'Excalibur", el gos de l’auxiliar clínica infectada d'Ebola, per la sospita que fora infectat.  Tot amanit amb la sensació general que estaven patint o a punt de patir una epidèmia. Tot plegat un esperpent .
Després de la finalització de la quarantena d’un grup de persones, fonamentalment professionals de la salut, com a mesura preventiva  davant d’un possible contagi, l’Ebola va desaparèixer de les noticies i de les nostres vides. 
Les epidèmies d’Ebola s’han anant repetint a Àfrica. Fa un parell de setmanes, però, s’ha produït un canvi. L’Organització Mundial de la Salut (OMS)  va declarar una alerta sanitària mundial per l’actual epidèmia. L’actual brot d'Ebola, que va començar ara fa una any, és el segon més mortífer de la història del Congo. Des de l’inici de l’actual epidèmia, el nombre de casos al Congo és de 2.701, dels quals estan confirmats 2.607 i 94 són probables. En total, hi ha 1.813 morts i 776 persones es van curar. L’Ebola és una malaltia molt contagiosa i greu, de cada 10 malalt d’Ebola al Congo, 7 moren.
Perquè l’OMS declara ara una alerta sanitària per aquesta epidèmia que va començar fa un any? Doncs perquè es va documentar una mort per Ebola (ara ja hi ha un segon cas confirmat) a Goma. Goma, no és una petita aldea de la selva com les altres poblacions afectades,  sinó que  és una ciutat del Congo amb quasi 200.000 habitant, i a més està geogràficament allunyada del focus inicial. El risc que s’escampi l’epidèmia ha crescut. L’OMS amb les autoritats locals està fent tots els esforços necessaris per evitar la disseminació de la malaltia. Això ha suposat, entre altres mesures, vacunacions, tancament de fronteres, control de temperatura als viatgers, etc. amb l’objectiu d’evitar la progressió de la malaltia. 

No hi ha cap cas d’Ebola, fins ara, declarat fora d’Àfrica. Segur que alguna cosa s’ha aprés del desori del 2014. No hi ha, a casa nostre, cap motiu de preocupació. Restem a l’espera de noticies

dijous, 1 d’agost de 2019

Consells per un estiu saludable

Per gaudiu plenament de l’estiu amb els vostres infants aquí teniu uns consells per a un estiu saludable. Bon estiu! 


1. Protegiu-vos de les picades
Les picades més freqüents són les de mosquits. En general, només produeixen molèsties lleus, però alguns infants poden experimentar reaccions intenses i necessitar alguna medicació. Algunes mesures preventives simples com aplicar repel·lents, dormir amb mosquiteres o repel·lents elèctrics i evitar les passejades a l'hora en què cau el sol per llocs propers a l'aigua, on hi ha major quantitat d'insectes, poden ajuda a disminuir les picades d’insectes durant l’estiu. Si piquen recordeu en rentar la picada amb aigua i sabó per evitar que s’infecti.

2. Planifiqueu les sortides
L’arribada del bon temps és una gran oportunitat per fer activitats en família a l’aire lliure, com ara sortides a la muntanya o passejos en bicicleta. Planifiqueu les sortides per gaudir de les activitats en família: horari, itinerari, roba adient...
I si esteu pensant de fer un viatge a un altre país és important visitar un centre de vacunacions internacionals per demanar consell, tenint en compte que cal programar la visita amb temps suficient.

3. Ulleres Solars
Les ulleres de sol no són una moda sinó una protecció necessària pels ulls. A l’estiu els infants passen gran part del dia jugant a l’aire lliure. La majoria de famílies poseu crema solar i fins i tot una gorra als infants, però recordeu que les ulleres de sol també són importants.

4. Seguretat als banys
Els banys a platges i piscines és una activitat saludable però pot suposar alguns riscos, com caigudes, relliscades i ofegaments.  L'ofegament és un accident molt silenciós i ningú no se n'adona si no està vigilant. Perquè sigui eficaç la vigilància, aquesta ha de ser visual i permanent, i almenys un adult per cada dos infants, i un adult per cada nadó. Ensenyeu als infants les regles de seguretat i respecteu-les en tot moment.

5. Hidratació
L'aigua és un element essencial pel bon funcionament del nostre organisme. En proporció els infants necessiten prendre més líquids. Per exemple un lactant de 3 mesos precisa prendre uns 800 ml de líquids al dia (aconseguirà de la llet principalment), un infant en edat escolar precisa 1200 ml i un adolescent com un adult uns 2 litres al dia. L'aigua és la beguda adequada per acompanyar els menjars dels infants. Durant la temporada d'estiu és important anar oferint aigua als infants per mantenir-los ben hidratats.

6. Protecció solar
Només 15 minuts d’exposició a les radiacions ultraviolades poden danyar la pell. Protegiu els infants d’una exposició solar excessiva. Eviteu anar a passejar o fer activitat a l'aire lliure en les hores de més calor del dia (entre les 12-16 hores). Sortiu al matí d'hora o al vespre quan el sol està més baix.  Apliqueu filtre solar amb factor de protecció alt (als infants protecció 50), vint o trenta minuts abans de sortir de casa.



dijous, 4 de juliol de 2019

Ofegament, què podem fer per evitar-ho?

L’ofegament en platges i piscines son accidents recurrents cada estiu i són la segona causa de mort en menors de 14 anys. L’any 2018 van morir ofegades 41 persones a Catalunya.

Cada estiu es fan campanyes de conscienciació amb l’objectiu qué cap infant, ni cap adult, pateixi un ofegament. Hem de saber gaudir de l'aigua, però al mateix temps actuar amb prudència. La majoria dels ofegaments tenen com a víctimes a infants menors de 4 anys, i es produeixen perquè no hi havia una vigilància adequada. Els infants més petits es poden ofegar en tant sol 2,5 cm d‘aigua.
L'ofegament és molt silenciós i ningú no s'adona si no està vigilant. Perquè sigui eficaç,  la vigilància ha de ser visual i permanent, amb un adult per cada dos infants i un adult per cada bebè.

Algunes normes de seguretat per evitar els ofegaments que ens recorda l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT):

  1. Ensenyeu als infants a nedar com més aviat millor. L’única acció eficaç davant d’aquest problema és la prevenció.
  2. Escolliu sempre, si podeu triar, platges o piscines que estiguin supervisades per un socorrista.
  3. Mai els deixeu sense vigilància, especialment els infants menors de 4 anys, ni tan sols un

dijous, 27 de juny de 2019

Onada de calor


Fa molta calor. La primera onada de calor ha arribat tot just l’estiu ha començat.
Als propers dies on s’esperen altes temperatures heu d’estar alerta perquè l’excés de calor pot ser provocar problemes de salut com la deshidratació o els cops de calor.

Romandre estona sota altes temperatures ambientals pot produir un cop de calor. La gent gran i els infants són més sensibles a la calor que la població general. El cop de calor apareix quan per les altes temperatures ambientals el nostre cos perd líquids i sals minerals (clor, potassi, sodi, entre altres).  Pot arribar a ser un esdeveniment greu, que causa danys als òrgans internes del cos i fins i tot arribar a ser fatal.

Que cal fer durant l’onada de calor?
Per evitar que els infants ( o els adults) puguin patir un cop de calor, la recomanació és que:

  • No feu passejades o activitats a l'aire lliure en les hores de més calor del dia. Sortiu al matí d'hora o al vespre quan el sol està més baix. 
  • Limiteu les estones d’exposició solar: Si apareix envermelliment de la pell vol dir que s’ha fet massa exposició al sol.
  • Reduïu els esforços físics.
  • Resguardeu-vos en un lloc fresc o amb aire condicionat a les hores de més calor.
  • Oferiu-los molta aigua sense esperar a que tinguin set.
  • Dutxeu-los o banyeu-los amb aigua fresca tantes vegades com sigui necessari per mantenir-los frecs o remulleu-los amb una tovallola humida.

Quins són els símptomes del cop de calor?
Si el vostre infant presenta alguns dels següents símptomes heu de sospitar que pot estar patint un cop de calor:

  • Temperatura corporal molt alta, que pot arribar a ser de 40º C.
  • Cara congestionada, pell seca, calenta i envermellida.
  • Mal de cap i rampes musculars.
  • Nàusees i vòmits.
  • Set intensa.
  • Irritabilitat i confusió, o tot el contrari esgotament, somnolència o pèrdua del coneixement.
  • Convulsions.
  • Deshidratació: Sequedat a la boca i els ulls.
  • Dificultat per a respirar. Respiració ràpida.
  • Ritme cardíac ràpid

La gravetat d’un cop de calor depèn del temps que l’infant ha estat exposat a la calor, del seu estat salut previ i de la seva edat. Quan més petits sigui l’infant amb més facilitat patirà un cop de calor i més greu serà.

Què fer davant un cop de calor?
Si el vostre infant té els signes o els símptomes que us fan pensar que pateix un cop de calor...

  • Busqueu l'ombra: Si  esteu a l’aire lliure busqueu espais amb ombra i eviteu que el sol el toqui directament.
  • Poseu l’infant en un lloc fresc i ventilat.
  • Poseu l’infant estirat boca amunt o assegut.
  • Apliqueu compreses d’aigua freda al cap.
  • Venteu-lo
  • Doneu a beure aigua fresca en petits glops.
  • Consulteu al 112


divendres, 21 de juny de 2019

L’estiu ha començat! Consells per a gaudir de l’estiu


Aquest any 2019, el divendres 21 de juny a les 17:54 hores el sol ha arribarà a la seva màxima altura en la seva òrbita. És el solstici d’estiu, el dia més llarg de l’any. El curs escolar ha finalitzat! L’estiu ha començat!
L’estiu és el temps de les vacances, d’anar de colònies, de viatjar, de les activitat a l’aire lliure, dels banys a piscines i platges, de festes majors... Moltes oportunitats per a gaudir de l’estiu. Gaudir i seguretat no són incompatibles. Consells de salut per l’estiu.


Protegiu-vos de les picades 
Les picades més freqüents són les de mosquits. En general, només produeixen molèsties lleus, però alguns infants poden experimentar reaccions intenses i necessitar alguna medicació. Més molestes poden ser les picades d’abelles o vespes.
Algunes mesures preventives simples, com aplicar repel·lents, dormir amb mosquiteres o repel·lents elèctrics. Evitar les passejades a l'hora en què cau el sol per llocs propers a l'aigua, on hi ha major quantitat d'insectes. poden ajuda a disminuir les picades d’insectes durant l’estiu. Renteu amb aigua i sabó les picades per evitar que s’infectin.

Planifiqueu les sortides
L’arribada del bon temps és una gran oportunitat per fer activitats en família a l’aire lliure, com a sortides a la muntanya o passejos en bicicleta. Planifiqueu les sortides per gaudir de les activitats en família: horari, itinerari, roba adient...
Si esteu pensant de fer un viatge a un altre país és important visitar un centre de vacunacions internacionals per demanar consell, tenint en compte que cal programar la visita amb temps suficient.

Ulleres Solars
Les ulleres de sol no són una moda sinó una protecció necessària pels ulls. A l’estiu els infants passen gran part del dia jugant a l’aire lliure. La majoria dels pares recorden de posar-li crema solar i fins i tot una gorra al seu fill, però molts no saben que les ulleres de sol també són importants.

Seguretat als banys
Els banys a platges i piscines és una activitat saludable que poden suposar alguns riscos, com caigudes, relliscades i ofegaments.  L'ofegament és un accident molt silenciós i ningú no s'adona si no està vigilant. Perquè sigui eficaç la vigilància, aquesta ha de ser visual i permanent, i almenys un adult per cada dos infants, i un adult per cada bebè. Ensenyeu als infants les regles de seguretat i respecteu-les en tot moment.

Hidratació
L'aigua és un element essencial pel bon funcionament del nostre organisme. En proporció els infants necessiten prendre més líquids. Per exemple un lactant de 3 mesos precisa prendre uns 800 ml de líquids al dia (que ells aconseguirà de la llet principalment), un infant en edat escolar precisa 1200 ml i un adolescent com un adult uns 2 litres al dia. L'aigua és la beguda adequada per acompanyar els menjars dels infants. Durant la temporada d'estiu és important anar oferint aigua als infants per a mantenir-los ben hidratats.

Protecció solar
Només 15 minuts d’exposició a les radiacions ultraviolades poden danyar la pell. Protegiu 
els infants d’una exposició solar excessiva. Eviteu anar a passejar o fer activitat a l'aire lliure en les hores de més calor del dia (entre les 12-16 hores) Sortiu al matí d'hora o al vespre quan el sol està més baix.  Apliqueu filtre solar amb factor de protecció alt (als infants protecció 50), vint o trenta minuts abans de sortir de casa.

Revetlles i petards.
Els petards formen part de les celebracions de moltes festes populars i de revetlles com la de Sant Joan. Tirar petards comporta alguns riscos. Un ús inadequat pot suposar lesions, especialment cremades. La majoria de les lesions greus es produeixen com a conseqüència de la manipulació de petards per infants i adolescents. Respecteu les normes de seguretat i no deixeu que els infants tirin petards que no estiguin específicament elaborats per a ells.



divendres, 14 de juny de 2019

Gaudir amb seguretat de tirar coets.

L’any passat 320 persones ateses la nit de Sant Joan. Què podem fer per disminuir aquestes dades?

Ja hi ha casetes de venda de petard. És l’anunci de que s’apropen les revetlles. Els focs artificials i els petards són una forma habitual de celebrar les grans festes, i especialment les revetlles,  a casa nostre i a tot al mon. Cada any hi molts ferits de diferent consideració per l’ús inadequat de aquests elements. L’any passat, per exemple, 320 persones van rebre atenció en un Hospital o un Centre d’Urgéncies d’Atenció Primaria la nit de Sant Joan per problemes relacionats amb els petards. Els Bombers van atendre a 800 incidents durant la nit de la revetlla de l’any passat. Què podem fer per disminuir aquestes dades? Gaudir amb seguretat de tirar coets.

Aquí teniu un decàleg de normes, modificat dels consells de la Societat Canadenca de Pediatria, per gaudir amb seguretat de tirar coets.

  1. Mai us torneu. No intenteu reparar un element pirotècnic que sigui defectuós. Mai intenteu tornar a disparar un petard que no ha funcionat. Espereu almenys 30 minuts abans d'apropar-vos a una peça pirotècnica que no ha funcionat.
  2. Mai a la mà. No agafeu amb la mà els petards, excepte que les instruccions del fabricant indiquin que estan dissenyades per ser de mà.
  3. Trieu un bon lloc. Trieu una ubicació adequada, lluny de qualsevol obstacle. No enceneu focs artificials en un dia ventós. Consulteu les instruccions de seguretat de l'etiqueta de focs artificials per conèixer les distàncies mínimes amb edificis i persones.
  4. Trieu una bona base. Utilitzeu una bona base de col·locació, com ara una galleda plena de terra o sorra.
  5. Aigua a prop. Tingueu aigua a mà. Poseu els focs artificials que heu fet servir (i les deixalles) en una galleda amb aigua.
  6. Al final de la metxa. Enceneu adequadament els petards: sempre pel final de la metxa.
  7. Amb ulleres. Es recomana utilitzar ulleres de seguretat.
  8. Mai els infants sols. Els infants que volen tirar petards han de fer-ho sempre sota la supervisió d'un adult (responsable).
  9. Llegiu les instruccions. Llegiu totes les instruccions de seguretat del fabricat sobre els focs artificials. Determineu l'ordre de llançament abans de començar.
  10. Vigileu on els guardeu. Mantingueu els petards en una zona fresca, seca i ventilada fora de l'abast dels infants.



divendres, 7 de juny de 2019

Quan poseu una crema protectora solar eviteu les cremades solars i reduïu el risc i càncer de pell

La revista de la “Organització de consumidor i usuaris” ha publicat un article on posa en dubta que el grau de protecció que ofereixen les cremes solars d’Isdin i Bavaria sigui de 50 com anuncien. L’Agencia espanyola del Medicament ha demanat a la revista les dades on suporta aquesta opinió. Restem a l’espera. Aquesta la polémica just a l’inici dels mesos d’estiu es una oportunitat per a  record la necessitat de la protección solar per a tothom però especialmente en els infants.

El sol és una font de salut. Per exemple l’exposició solar és necessària per a la formació de la vitamina D, una vitamina imprescindible per facilitar l’absorció del calci dels ossos i evitar el raquitisme. L’exposició solar també pot ajudar en casos d’acne i altres malalties de la pell, com ara la psoriasi. Però una exposició solar excessiva provoca envelliment de la pell, cremades i a la llarga, lesions cutànies, taques a la pell i fins i tot càncer de pell. La pell dels infants sense protecció, pot ser danyada en tant sols 15 minuts d’exposició solar, tot i que el dia estigui nuvolat.

La protecció solar que heu d’aplicar en la pell dels vostres infants, per evitar els problemes amb l'exposició solar, depèn òbviament del tipus de pell. El fototipus és la capacitat de la pell per assimilar les radiacions ultraviolada solar. El Dr. Fitzpatrick, un dermatòleg de la Universitat de Harvard va fer una classificació en sis tipus, des de la pell molt blanca com la dels pèl-rojos que no en bronzegen mai i que sempre es cremen, fins a les pells més fosques. Quant més baix sigui el fototipus, més elevades han de ser les mesures de protecció solar.



Consells generals de protecció solar

  1. Els infants, especialment els més petits, no s’han d’exposar directament al sol. Eviteu sempre les hores de màxima radiació ultraviolada entre les 11 – 16 hores.
  2. Respecteu les limitacions d'edat del fabricant, però recordeu que la recomanació general es evitar el seu ús en els menors de 6 mesos i en menor mesura la limitació es fa extensiva fins als 3 anys. 
  3. Feu servir el filtres solars amb el màxim factor de protecció en els infants, que són els dels factors 50. Quant més alt és el factor, major poder de protecció i més temps de protecció, i es necessitarà menys aplicacions del producte. 
  4. Utilitzeu majors factors de protecció quan més clara sigui la pell de l'infant.
  5. Els fotoprotectors són una forma segura de prendre el sol, però no una manera de perllongar l’exposició al sol.
  6. Apliqueu la crema fotoprotectora 30 minuts abans de sortir de casa.
  7. Torneu a aplicar el protector solar cada dues hores. 
  8. Feu servir fotoprotectors resistents a l'aigua i torneu a fer una aplicació després d'un bany prolongat (més de 20 minuts). 
  9. Esteneu bé les cremes i assegureu-vos que cobreixen totes les àrees corporals exposades al sol.
  10. Tot i que estigui nuvolat, a l’estiu els infants han d’anar amb para-sol, roba de cotó i gorra.
  11. Tot i estar sota un para-sol, cal posar-se fotoprotecció, perquè quasi el 40% de la radiació ultraviolada pot passar el para-sol.
  12. NO us descuideu d’oferir aigua.
  13. Hidrateu suficientment la pell als infants amb olis o cremes hidratants després de l’exposició al sol.
  14. Recordeu que alguns medicaments són fotosensibles, és a dir, que poden fer algun tipus de reacció si el pacient s’exposa al sol. Consulteu si el vostre infants pren alguna medicació.


dijous, 30 de maig de 2019

El tabac és la causa de mort prevenible més important al tot el mon. Recupera la inspiració.


La Setmana sense fum promoguda per el Departament de Salut de la Generalitat finalitza aquest divendres 31 de maig, Dia Mundial Sense Tabac. Aquest dia, proposat per L'Organització Mundial de la Salut (OMS) des de 1988, vol centrar l’atenció sobre el greu problema de salut que suposa el tabaquisme.
Les darreres dades mostren que el 34% de les persones entre 15 i 64 anys fumen. El tabac és la causa de mort prevenible més important al tot el mon. El tabac que causa quasi 6 milions de morts arreu del mon, dels quals 600.000 són fumadors passius. Perquè tot i no ser fumador, com és el cas dels infants, es poden patir els problemes de salut relacionats amb el consum de tabac.
Els problemes de salut relacionats amb el tabac són possible inclús abans del naixement, durant l’embaràs. En aquest sentit cal destacar la tasca pionera que els pediatres de la Garrotxa fan en la seva Unitat de Salut Mediambiental en relació a l’exposició prenatal a drogues (tant legals com il·legals) i altres  factors ambientals (contaminació...)
L'Organització Mundial de la Salut (OMS) coordina campanyes a tot el mon pel dret a la salut i a una vida sana i per a prevenir a les poblacions davant els perills que suposa el consum de tabac.



divendres, 24 de maig de 2019

Una sola pastilla pot matar (One pill killers) a un infant petit

En certs medicaments, una sola pastilla pot matar (One pill killers) a un infant petit. Mantingueu sempre els medicaments fora de l’abast dels infants

Estem a casa dels avis. El nen ha anat a l’habitació i s’ha pres una (o dos?) pastilles de les que pren l’avi. Fa estona que ha passat, però fins ara no ens hem adonat. El nen està perfectament bé. Cal fer alguna cosa? Una única pastilla pot ocasionar-li algun problema?

Molts medicament poden causar intoxicació en els infants si els prenen accidentalment, però alguns són altament tòxiques inclús a dosis petites. La ingestió d’una única pastilla d’alguns medicaments per adults pot ser potencialment letal en els infants. Algunes medecines  (One pill killers - una pastilla pot matar) arriben a assolir una dosis letal per un infant de 10 kg amb un sol comprimit. La llista de medicaments potencialment letals amb un sola dosis s’ha duplicat a la darrera dècada. 

Alguns dels fàrmacs potencialment letals en una única dosis pels infants són medicaments d’ús freqüent i inclouen medicaments per a controlar la tensió arterial, medicines pel cor, per la diabetis, els analgèsics opiacis o alguns antidepressius. La ingesta per part d’un infant d’algun d’aquests fàrmacs obliga a una consulta. 

Sempre es preferible prevenir que curar (que lamentar). Els pares, però també avis i familiars que conviuen amb els infants, heu de recordar les mesures de seguretat pels fàrmacs a casa:

  • Mantingueu sempre els medicaments fora de l’abast dels infants. Deixeu els medicament en una farmaciola no accessible als infants.
  • Mantingueu els medicament en el seu envàs original. Molts medicaments tenen un tap de seguretat per evitar que els infant els puguin obrir.
  • Els organitzadors de pastilles són una eina molt útil per recordar tots els fàrmacs a prendre, però als ulls d’un infant petit és una autèntica i temptadora caixa de llaminadures que cal treure del seu davant.
  • No preneu medecines davants dels infants. Els infants són grans imitadors i tard o d’hora voldran fer-ho ells mateixos.
  • Feu un ús responsable dels medicaments. No emmagatzemeu fàrmacs a casa. Recicleu adequadament els medicaments caducats.  
  • Tingueu a mà el telèfon de Sanitat respon 061 i no dubteu a consultar 
Els fàrmacs (Buprenorfina-naloxona, Diltiazem, Glibencamida, Glipizida, Dapsona, Hidroxicloroquina, Metadona, Morfina, Oxicodona, Propafenona, Tapentadol, Tramadol, Teofilina, Verapamilo i Ziprasidona)  poden arribar a dosis letals en infants petits amb un sol comprimit. Altres fàrmacs (Amitriptilina, Bupropion, Clorpromazina, Cloroquina, Clozapina, Codeïna, Difenhidramina, Flecainida, Hidromorfona, Isoniazida, Lamotrigina, Nifedipino, Olanzapina) poden ser  igualment letals en un infant petit  amb només 2-3 comprimits 


divendres, 17 de maig de 2019

La primavera el pol·len altera! La Maria té al·lèrgia i com cada any per aquestes dates té esternuts i picor al nas.

La Maria és una noia de 10 anys que com cada any per aquesta època té molts esternuts. La Maria té una al·lèrgia.

L’al·lèrgia és una reacció de defensa de l’organisme contra substàncies externes que penetren dins del cos. Aquestes substàncies poden arribar per via oral (aliments, medicaments), per via respiratòria (pol·len) o per via cutània  (contactes, picades). Les al·lèrgies són malalties molt freqüents, una quarta part de les persones dels països desenvolupats en pateixen alguna.


Els pòl·lens són substàncies potencialment capaces d’induir una reacció al·lèrgica. Tot i que són habituals a la primavera, segon el tipus de planta i el clima, els pòl·lens també poden aparèixer en diferents èpoques de l’any. Per exemple, l’olivera presenta la seva màxima pol·linització entre els mesos d’abril i juliol, les gramínies entre l’abril i el maig o els xiprers entre el febre i el març. Podeu conèixer els nivells ambientals dels diferents pòl·lens a la web de la Xarxa Aerològica de Catalunya (https://lap.uab.cat/aerobiologia/es/ ).

L’al·lèrgia al pol·len que té la Maria a més dels esternuts i picor al nas, li pot causar altres  símptomes com:

  • Llagrimeig, picor, envermelliment dels ulls.
  • Inflamació de la mucosa nasal, que causa congestió i degoteig nasal.
  • Esternuts freqüents.
  • Inflor a sota dels ulls.
  • Fatiga i cansament.
  • Irritabilitat.
  • Mal de cap.
  • Asma bronquial relacionada amb l’exposició a al·lèrgens.

Disminuir  el contacte amb el pol·len i redueix els símptomes de l’al·lèrgia. Per això el que fan els seus pares és:

  1. Programen les sortides al camp i les activitats a l’aire lliure evitant els dies amb més pol·linització.
  2. Quan estan a l’aire lliure netegen amb aigua les mans i la cara (també els nas i els ulls) de la Maria.
  3. Després de les sortides al camp la fan dutxar i canviar de roba en arribar a casa.
  4. Viatgen amb les finestretes del cotxe apujades.
  5. Eviten fer exercici físic intens a l’aire lliure en època de més pol·linització.
  6. Li fan portar ulleres de sol (que fan de barrera entre el ulls i el pol·len) quan surt al carrer.
  7. Mantenen les finestres de casa tancades durant el dia (amb cinc minuts n’hi ha prou per ventilar una habitació).
  8. Extremen la neteja de la casa. Per treure la pols fan servir una baieta humida o aspiradors en lloc d’escombres o plomalls que remoguin les partícules.
  9. Eviten estendre la roba a l’aire lliure en l’època de màxima pol·linització.
  10. Inicien el tractament que ja tenen pautat quan apareixen els símptomes de l’al·lèrgia.


divendres, 10 de maig de 2019

Sortides al camp.

Les sortides al camp, les excursions a la muntanya són una forma molt divertida de passar temps en família. Arribada la primavera comença el bon temps, el moment d’organitzar excursions ben entretingudes. Passar de caminar per carrers per caminar per la muntanya.
Aquí teniu uns quants consells per anar a la muntanya amb els  infants, perquè amb una bona planificació gaudireu de les activitat a l’aire lliure amb la canalla sense accidents.


1. Planifiqueu la ruta. Decidiu el moment de sortida i el moment aproximat de tornada. Aviseu a algú de la ruta que fareu. Consulteu la predicció del temps, si es preveu mal temps, no sortiu d’excursió.
2. Sigueu realistes. Tingueu en compte l’edat dels infants en el moment de preparar l’excursió.  Feu camí amb un ritme lent i constant, eviteu de córrer per estalviar energies i evitar lesions. Feu aturades curtes (10 minuts) de tant en tant per descansar, hidratar-vos i menjar una mica. Eviteu que s’esgotin.
3. Roba i calçat adequat. Porteu roba que transpiri, millor diferents capes per anar adaptant-se als canvis de temperatura. Calçat amb mitjons ajustat, per evitar ferides i butllofes, adequat al tipus d’excursió que voleu fer. Sempre és encertat portar alguna peça de roba i mitjons de recanvi per si es mullen.
4. Hidratació i alimentació. Es important anar bevent aigua aprofitant les aturades. A l’estiu es necessari portar un 1,5 litres per adolescent o adult i 1 litre per infant. Mai heu de beure aigua de rius o llacs. Depenent de la durada de l’excursió porteu una mica de fruita, entrepans, fruits secs o xocolata per a recuperar forces. No mengeu fruites del bosc o bolets que no coneixeu. Algunes poden ser verinoses.
5. Protecció solar. El sol crema igual a la muntanya que a la platja. No es pot començar cap excursió sense la crema solar, crema als llavis i la gorra posada.
6. Ulleres de sol: Protegiu la pell del sol i també els ulls.
7. Repel·lent de mosquits. Després de la crema solar repel·lent d’insectes especialment si aneu prop de  rius o llacs. 
8. Farmaciola: Per anar tranquils, porteu un mini-kit de primers auxilis. (Guants d’un sol ús, tovalloletes humides  (millor sense alcohol), tovalloleta  o barreta d’amoníac –per si hi ha una picada-, ampolletes de sèrum, gases estèrils, benes, esparadrap, tiretes, tisores i pinces).
9. Respecteu la natura.  Ensenyeu-los a respectar la natura i l’entorn, a ser respectuosos amb la flora i la fauna. No deixeu als infants apropar-se a animals desconeguts. Respecteu les senyalitzacions de perill.
10. Seguretat. Porteu carregat el telèfon, ajuda a geolocalitzar-vos i demanar ajut si cal. En cas d'accident: truqueu al 112

dijous, 2 de maig de 2019

Mens sana in corpore sano


La salut, tal com ho defineix l’Organització Mundial de la Salut, és un estat de complet benestar físic, mental i social, i no solament l’absència d’afeccions o malalties. Per assegurar la salut dels vostres infants heu saber reconèixer i consultar si observeu símptomes que fan sospitar una dolència física (tos, febre, diarrea...) però també si hi ha símptomes de possibles problemes de salut mental.

Els problemes de salut mental són freqüents en l’edat pediàtrica, els estudis coincideixen en el fet que els trastorns mentals poden afectar aproximadament entre un 10% i un 20% en la població infantil i adolescent. Els 58 centres d’atenció als problemes de salut mental dels infants i joves de Catalunya es van atendre, l’any 2017, 66.501 infants, la qual cosa suposa un 4,6 % de la població entre 0 – 17 anys.

L’infant que està trist perquè ha mort l’avi, o té por dels gossos, no té un problema de salut, com no ho té l’adolescent malhumorat perquè s’ha barallat amb un amic o una amiga, o el que està neguitós en l’època d’exàmens. Les emocions no són una malaltia, estar trist, content, enfadat,  amb por... és un comportament normal, però si apareixen de forma inapropiada o es prolonguen inadequadament fan sospitar problemes de salut mental.

Els símptomes dels problemes de salut mental són inicialment menys evidents que els de les dolències físiques, per això es important que pares, professors o cuidadors en coneguin els senyals d’alerta, que són diferents segon l’edat.  En els nois o noies adolescents les senyals d’alerta que fan sospitar un problema de salut mental són:
1. Excessius temors i preocupacions. Tristesa perllongada
2. Angoixa. Extrema hiperactivitat
3. Disminució sobtada del rendiment escolar
4. Aïllament. Pèrdua d'interès pels amics o les activitats favorites
5. Pèrdua de gana. Canvis bruscos de pes. Preocupació excessiva pel pes
6. Canvis sobtats en els hàbits de la son
7. Comportament destructiu, antisocial. Ús o abús de drogues
8. Comenta el desig de fer-se mal a si mateix o als altres
9. Fuig. Amenaça amb escapar-se de casa.

dimarts, 23 d’abril de 2019

Feliç Diada de sant Jordi

Es somia amb imatges, però es pensa amb paraules, per això és important el llenguatge i de retruc la lectura en el desenvolupament dels infants i dels joves. Llegir és una part necessària del creixement personal dels infants, allò que seran serà en bona part dels llibres. Un poble que llegeix és un poble lliure.

divendres, 12 d’abril de 2019

Papa, què és la eutanàsia?



La Setmana Santa és, segon la tradició cristiana, el moment de rememorar la Passió (tortura), Crucificació (mort) i Resurrecció (retorn d’entre els morts) de Jesucrist. Tot plegat imatges difícil de gestionar pels infants, sense una explicació adequada. Per acabar de reblar el clau és casi segur que els infants hagin inclòs en el seu vocabulari una nova paraula: Eutanàsia.


Per explicar l’eutanàsia hi ha llibres sencers d’ètica i filosofia. Simplificant diríem que l’eutanàsia, tot i que és una paraula formada de dos mots del grec antic que volen dir “bona mort”, el seu significat actualment és el de “mort assistida”. Qualsevol acció que facilita la mort en el final de la vida. Parlar de la mort és una d’aquelles converses difícils d’encetar amb els infants però que tard o d’hora cal fer.

Quan parlar?
Abans dels 5 anys d’edat, la mort no es veu com un fet final sinó com una situació  temporal. Els infants a aquesta edat no entenen el concepte de límit final. Com els personatges de les seves historietes que cauen i es trenquen en mil bocins però en l’escena següent estan perfectament bé, pensen que les persones també poden recompondre.
Després dels 5 anys entenen la vida con un procés on es neix, es creix i es mort, i comencen a considerar alguns signes relacionat amb la mort com l’envelliment, els accidents, els hospitals o les malalties, però ho perceben com quelcom que passa als altres, no relacionat amb ells. La mort es una figura sinistra que espanta.
Molts infants dels 9 - 10 anys ja són capaços d’entendre que la mort és un fet  inevitable i irreversible.
A partir dels 12 anys el seu pensament és molt semblant al dels adults. Tenen un pensament abstracte plenament desenvolupat.

Com parlar?
La millor manera de parlar amb els infants és escoltar-los. No es tracta de preparar-se per a fer un gran discurs, sinó més aviat estar disposat a respondre sincerament les seves preguntes, els seus dubtes i les seves pors.

Què parlar?
Nati Bergadà Bofill  és una mestra d'educació especial que va publicar en el seu blog (https://natibergada.cat/58-contes-per-parlar-de-la-mort) un recull força extens de contes per a parlar de la mort. Els contes són un bon recurs per parlar-hi, perquè és un objecte d'ús habitual pels infants. Disposar d’un text elaborat i escrit és un bona eina de suport per a pares i educadors, per xerrar amb els infants. Escolliu aquell que sigui més adient en funció de l'edat del infant, del seu desenvolupament i la seva situació especifica.

Quant parlar?
Tothom vol saber-ho tot, però potser no cal tot a la vegada. Respecteu el ritme de l’infant, potser avui només vol saber qui vindrà a buscar-lo a l’escola si l’avi ha mort, i demà voldrà saber si tornarà l’avi.