divendres, 21 de juliol de 2017

Quant sabeu de protecció solar?


L'associació espanyola contra el càncer (AECC) va elaborar una enquesta per autoavaluar els coneixements sobre la protecció solar. La enquesta preguntava:

1. En quins llocs és més important protegir-se del sol?
a. A la platja i la piscina. b. A tot arreu sempre que hi hagi sol. c. Al planeta Mercuri

2. Què passa entre les 12 i les 16 hores?
a. Cal utilitzar un protector solar més potent. b. Cal evitar estar a l'aire lliure. c. No cal saltar-ni el dinar ni el menjar

3. Què és el millor per hidratar la pell?
a. Beure aigua, dutxar-se i utilitzar crema hidratant. b. Ni idea. c. Per aquest ordre, posar-se crema i dutxar-se.
4. La millor protecció enfront del sol:
a. Crema protectora, gorra, ulleres, samarreta i para-sol. b. Crema protectora i para-sol. c. Demanar-li a l'home del temps que provoqui un eclipsi.

5. Quant a les cabines de bronzejat UVA:
a. Millor entrar amb samarreta i gorra. b. No passa res mentre et posis crema fotoprotectora. c. El millor és evitar-les

6. Quan cal posar-se la crema protectora?
a. Mitja hora abans de prendre el sol i dues hores després de cada bany. b. Abans de sortir de casa i només sortir de l'aigua amb la pell humida. c. L'estiu que per fi et recordis de comprar-la

7. Les cremades de la pell:
a. Amb una bona protecció no haurien d'aparèixer mai. b. Encara que et protegeixis, al principi és una reacció normal de la pell. c. Només les provoca el foc.

8. Què li pot passar a la teva pell si no et protegeixes del sol?
a. Que oloris a barbacoa. b. Que et surtin taques o un melanoma. c. Que et surtin pigues

9. Què és un melanoma?
a. Una piga de grans dimensions. b. Un tipus de càncer de pell. c. Una nova xarxa social

Suma els punts de les teves respostes:
Pregunta 1: A: 1 punt, B: 2 punts,C: 0 punts
Pregunta 2: A:1, B:2, C:0
Pregunta 3: A:2, B:0, C:1 
Pregunta 4: A:2, B:1, C:0
Pregunta 5: A:0, B:1, C:2
Pregunta 6: A:2, B:1, C:0
Pregunta 7: A:2, B:1, C:0
Pregunta 8: A:0, B:2, C:1
Pregunta 9: A:1, B:2, C:0


Si heu obtengut de 0 a 5 punts: Necessiteu millorar.
La protecció solar és una assignatura pendent, n'heu de fer un repàs per gaudir plenament de l'estiu.  
De 6 a 11 punts: Progresseu adequadament.
Tot i que teniu coneixements sobre el tema, no seria sobrer fer una repassada.
De 12 a 18 punts: Progresseu satisfactòriament.
Teniu prou coneixements teòrics, ara cal que els apliqueu en dia a dia. 


Perquè l'AECC es preocupa de la protecció solar?

Perquè, com es pot llegir en la seva pàgina web (https://goo.gl/Kw8EuV), els càncers de la pell son els més freqüents. Cada any es diagnostiquen al mon 2.000.000 de nous casos. El càncer es una malaltia maligna produïda pel creixement descontrolat de les cèl·lules que el formen i amb capacitat d'invadir òrgans a distància. Existeixen diferents tipus de càncers de pell, però els més habituals son els melanomes i els carcinomes cutànies. 

El principal factor de risc implicat en l'aparició dels càncers de pell son les radiacions solars. Les cremades solars, especialment durant l'infància i l'adolescència, augmenten el risc de patir càncer de pell a l'edat adulta. Els infants amb ulls clar, de cabells rossos o pèl-roig, de pell blanca amb pigues, tenen major risc de patir càncer de pell davant d'una exposició inadequada de sol. 

Els raigs UVA artificials son iguals que els que genera el sol. L'ús de làmpades de bronzetjat incrementen els risc de desenvolupar càncer de pell com les radiacions solars. 


Recomanacions per la protecció solar
1 Trieu la roba: Protegiu-los amb roba lleugera i barret que protegeixen la pell dels raigs del sol. Eviteu exposar la pell dels lactants a les radiacions directes del sol, especialment al cap, tot i que estigui ennuvolat, perquè els núvols deixen passar els rajos ultraviolats.
2 Busqueu l'ombra: Si  heu d'estar a l’aire lliure busqueu espais amb ombra i eviteu que el sol toqui directament sobre el cotxet del infant. Poseu-vos sota un arbre o un parasol. 
3 Poseu-li ulleres (https://goo.gl/zPwLMT): Les ulleres de sol són essencials, no són una moda
4 Oferiu aigua: Manteniu una bona hidratació oferint abundant líquits als infant.
5 Planifiqueu les activades: Eviteu anar a passejar o fer activitat a l'aire lliure en les hores de més calor del dia (entre les 12-16 hores) Sortiu al matí d'hora o al vespre quan el sol està més baix. 
6 Controleu l'exposició: Si apareix envermelliment de la pell vol dir que els inafnts han patit massa exposició al sol.
7 Cada pell és diferent: El tipus de la pell determina l'exposició al sol. Cada infant segon la seva pell, des de una pell clara a una pell fosca, té diferent tolerància al sol.
8 Poseu protector solar (https://goo.gl/otJ7pT) : Feu servir factors protectors solars potents en els infants.

Normes d'ús dels protectors solar

  1. Recordeu que l'utilització de fotoprotectors no la heu de considerar una manera segura de perllongar l'exposició al sol.
  2. Respecteu les limitacions d'edat del fabricant, però recordeu que la recomanció es evitar el seu ús en els menors de 6 mesos i en menor mesura es fa extensiva fins als 3 anys.
  3. Apliqueu els protectors solars 30 minuts abans de sortir de casa.
  4. Feu servir en els infants els protectors solars més potents, que són els dels factors 50. Quant més alt és el factor, major poder de protecció i més temps de protecció, i es necessitarà menys aplicacions del producte. 
  5. Utilitzeu majors factors de protecció quan més clara sigui la pell de l'Infant.
  6. Torneu a aplicar el protector solar cada dues hores.
  7. Feu servir fotoprotectors resistents a l'aigua i torneu a fer una aplicació després d'un bany prollongat (més de 20 minuts).
  8. Exteneu-l'ós bé, assefgurant que cobreixen totes les àrees corporals exposades al sol.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada